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Améliorer le bien-être au travail en accéléré (distance et présentiel)

Date de mise à jour :
Identifiant Offre Info : 15_26532525F
Organisme responsable : FORMASUITE (ouvre dans un nouvel onglet)

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Présentation de la formation

Objectifs

À l'issue de la formation, le participant sera capable de mettre en œuvre les compétences suivantes :



  • Développer son intelligence émotionnelle pour être bien avec soi-même et avec les autres

  • S'auto-évaluer pour améliorer son bien-être au travail

  • Gagner en confiance et en efficacité grâce à la  communication assertive

Programme de la formation

Formation accessible en présentiel sur Albi, Auch, Cahors, Carcassonne, Foix, Mende, Montauban, Montpellier, Nîmes, Perpignan, Rodez, Tarbes et Toulouse. AVANT LA FORMATION Entretien téléphonique avec le formateur afin de personnaliser votre formation. Le programme de formation ci-dessous pourra donc être modifié gratuitement en fonction de vos attentes.   Introduction au Bien-être au Travail Présentation des concepts clés : bien-être au travail, intelligence émotionnelle, communication…

Formation accessible en présentiel sur Albi, Auch, Cahors, Carcassonne, Foix, Mende, Montauban, Montpellier, Nîmes, Perpignan, Rodez, Tarbes et Toulouse.

AVANT LA FORMATION



  • Entretien téléphonique avec le formateur afin de personnaliser votre formation.

  • Le programme de formation ci-dessous pourra donc être modifié gratuitement en fonction de vos attentes.



 
Introduction au Bien-être au Travail

  • Présentation des concepts clés : bien-être au travail, intelligence émotionnelle, communication assertive.

  • Importance du bien-être au travail pour la performance individuelle et collective.



Développement de l'Intelligence Émotionnelle

  • Comprendre les composantes de l'intelligence émotionnelle : conscience de soi, gestion des émotions, motivation, empathie, compétences sociales.

  • Ateliers pratiques : exercices de reconnaissance et de gestion des émotions, techniques de méditation et de relaxation.



Auto-évaluation et Amélioration du Bien-être

  • Outils et méthodes pour l'auto-évaluation de son bien-être au travail.

  • Identification des sources de stress et des leviers d'action personnels pour améliorer son bien-être.



Communication Assertive

  • Principes de la communication assertive : s'exprimer de manière claire, directe et respectueuse.

  • Techniques pour exprimer ses besoins et ses opinions sans agressivité ni passivité.

  • Mise en pratique : jeux de rôle pour s'entraîner à la communication assertive dans diverses situations professionnelles.



Renforcement de la Confiance en Soi

  • Stratégies pour développer la confiance en soi : fixation d'objectifs réalistes, célébration des succès, apprentissage à partir des échecs.

  • Activités de groupe pour encourager le soutien mutuel et la reconnaissance entre collègues.


Validation et sanction

Attestation

Type de formation

Non certifiante

Niveau de sortie

Sans niveau spécifique

Durée, rythme, financement

Durée

En centre

7 h

Financement

Conventionnement
Non
Financeurs
  • Autre

    Programme : Autre financement (AIF, entreprise , individuel…)

  • OPCO

    Programme : Autre financement (AIF, entreprise , individuel…)

Conditions d'accès

Publics visés

  • Demandeur d'emploi
  • Public en emploi
  • Salarié dans le cadre du CIF
  • Salarié dans le cadre du DIF
  • Salarié dans le cadre du plan de formation
  • Salarié en contrat aidé
  • Salarié en période de professionnalisation
  • Salarié en reconversion
  • Tout public

Niveau d'entrée

Sans niveau spécifique

Conditions spécifiques et prérequis

Aucun\n\nProcédure d'admission: \nAucune

Lieu de réalisation de l'action

Modalités d'enseignement

Formation mixte

Adresse

280 RUE JAMES WATT
66100 Perpignan

Responsable : FORMASUITE

Périodes prévisibles de déroulement des sessions

Début

Fin

Adresse d'inscription
12 rue Courbet
82000 Montauban
État du recrutement
Ouvert
Modalités
Entrées / Sorties à dates permanentes