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Pilates femme enceinte

Date de mise à jour :
Identifiant Offre Info : 15_26517115F
Organisme responsable : FIT UNIVERSITY (ouvre dans un nouvel onglet)

Nouvelle recherche

Présentation de la formation

Objectifs

  • Comprendre les changements physiologiques et posturaux liés à la grossesse.
  • Identifier les contre-indications et signaux d'alerte.
  • Adapter les exercices de Pilates aux différents trimestres de la grossesse.
  • Concevoir et animer une séance sécurisée pour femmes enceintes.
  • Utiliser le matériel de manière adaptée et sécuritaire.
  • Accompagner les participantes avec bienveillance et posture professionnelle.

Programme de la formation

Jour 1 – Bases et adaptations prénatales Physiologie et évolutions corporelles liées à la grossesse. Contre-indications et règles de sécurité. Principes Pilates appliqués au prénatal. Exercices adaptés selon les trimestres de la grossesse. Mise en pratique guidée. Jour 2 – Construction pédagogique et mises en situation Structuration d'une séance prénatale. Travail respiratoire et renforcement doux (transverse, plancher pelvien). Utilisation du petit matériel. Mises en…

Jour 1 – Bases et adaptations prénatales
  • Physiologie et évolutions corporelles liées à la grossesse.
  • Contre-indications et règles de sécurité.
  • Principes Pilates appliqués au prénatal.
  • Exercices adaptés selon les trimestres de la grossesse.
  • Mise en pratique guidée.
Jour 2 – Construction pédagogique et mises en situation
  • Structuration d'une séance prénatale.
  • Travail respiratoire et renforcement doux (transverse, plancher pelvien).
  • Utilisation du petit matériel.
  • Mises en situation pédagogiques et études de cas.
  • Évaluation pratique et bilan.

Validation et sanction

Attestation de formation

Type de formation

Non certifiante

Niveau de sortie

Sans niveau spécifique

Durée, rythme, financement

Durée

En centre

14 h

Financement

Conventionnement
Oui
Financeur
  • Autre

    Programme : Autre financement (AIF, entreprise , individuel…)

Conditions d'accès

Publics visés

  • Demandeur d'emploi
  • Public en emploi
  • Salarié dans le cadre du CIF
  • Salarié dans le cadre du DIF
  • Salarié dans le cadre du plan de formation
  • Salarié en contrat aidé
  • Salarié en période de professionnalisation
  • Salarié en reconversion
  • Tout public

Niveau d'entrée

Sans niveau spécifique

Conditions spécifiques et prérequis

Certification ou formation de base en Pilates, fitness ou activité physique. Connaissances fondamentales en anatomie recommandées.

Lieu de réalisation de l'action

Modalités d'enseignement

Formation mixte

Adresse

150 rue des Arts
31670 Labège

Responsable : FIT UNIVERSITY

Périodes prévisibles de déroulement des sessions

Début

Fin

Adresse d'inscription
150 rue des Arts
31670 Labège
État du recrutement
Ouvert
Modalités
Entrées / Sorties à dates permanentes