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L'accord du corps avec le Body-Mind Centering® : sentir, ressentir, agir avec le soutien du système nerveux

Date de mise à jour :
Identifiant Offre Info : 15_26514640F
Organisme responsable : Studio La Nef - La Coop des Arts (ouvre dans un nouvel onglet)

Nouvelle recherche

Présentation de la formation

Objectifs

À l'issue de la formation de 12h, le participant sera capable de : Décrire les grands principes du Body-Mind Centering® et leurs liens avec le fonctionnement du système nerveux. Identifier, à partir de ses propres sensations corporelles, ses états d'activation, de pré-activation Mettre en œuvre des outils somatiques simples pour moduler l'état de son système nerveux Ecouter et ajuster son tonus avant une situation professionnelle concrète (transmission, accompagnement,…

À l'issue de la formation de 12h, le participant sera capable de :
  • Décrire les grands principes du Body-Mind Centering® et leurs liens avec le fonctionnement du système nerveux.
  • Identifier, à partir de ses propres sensations corporelles, ses états d'activation, de pré-activation
  • Mettre en œuvre des outils somatiques simples pour moduler l'état de son système nerveux
  • Ecouter et ajuster son tonus avant une situation professionnelle concrète (transmission, accompagnement, performance scénique).

Programme de la formation

Séance 1 – Découvrir l'approche BMC et cartographier son système nerveux (2h) présentation des principes du Body-Mind Centering® repérage anatomique concret (cerveau, moëlle épinière, nerfs...) explorations somatiques guidées pour percevoir le soutien du système nerveux identification de ses habitudes attentionnelles Séance 2 – Sensorialité et motricité : affiner l'attention corporelle (2h) distinction sensoriel / moteur par l'expérience vécue explorations somatiques…

Séance 1 – Découvrir l'approche BMC et cartographier son système nerveux (2h)
présentation des principes du Body-Mind Centering®
repérage anatomique concret (cerveau, moëlle épinière, nerfs...)
explorations somatiques guidées pour percevoir le soutien du système nerveux
identification de ses habitudes attentionnelles

Séance 2 – Sensorialité et motricité : affiner l'attention corporelle (2h)
distinction sensoriel / moteur par l'expérience vécue
explorations somatiques guidées d'intéroception et d'extéroception
modulation du tonus et du geste

Séance 3 – Régulation tonique : sympathique / parasympathique (2h)
comprendre l'alternance action/repos par l'expérience corporelle
pratiques de régulation (respiration, rythme, orientation spatiale)
reconnaître ses états d'activation et de pré-activation
ajuster son tonus de base avant une situation professionnelle

Séance 4 – Ressenti viscéral et système entérique (2h)
explorations somatiques guidées du centre viscéral
respiration profonde et équilibre interne
lien émotions / digestion / présence
qualité d'écoute et d'empathie corporelle

Séance 5 – Coordination somatique / autonome : présence relationnelle (2h)
passer du faire au sentir
passer du sentir au faire
pratiques de toucher sans intention

Séance 6 – Intégration et transfert professionnel (2h)
synthèse des repères explorés
élaboration d'une séquence personnalisée (échauffement ou auto-régulation)
mise en situation pratique concrète
plan d'intégration dans la pratique professionnelle

Validation et sanction

Attestation de formation

Type de formation

Non certifiante

Niveau de sortie

Sans niveau spécifique

Durée, rythme, financement

Durée

En centre

12 h

Financement

Conventionnement
Oui
Financeur
  • Autre

    Programme : Autre financement (AIF, entreprise , individuel…)

    Publics : Professionnels ou futurs professionnels utilisant le corps et le mouvement dans leur pratique : danseurs, comédiens, circassiens, chanteurs, enseignants artistiques, pédagogues du mouvement, thérapeutes psychocorporels, éducateurs, accompagnants, che

Conditions d'accès

Publics visés

  • Demandeur d'emploi
  • Public en emploi
  • Salarié dans le cadre du CIF
  • Salarié dans le cadre du DIF
  • Salarié dans le cadre du plan de formation
  • Salarié en contrat aidé
  • Salarié en période de professionnalisation
  • Salarié en reconversion
  • Tout public

Informations sur les publics

Professionnels ou futurs professionnels utilisant le corps et le mouvement dans leur pratique : danseurs, comédiens, circassiens, chanteurs, enseignants artistiques, pédagogues du mouvement, thérapeutes psychocorporels, éducateurs, accompagnants, che

Modalités de recrutement et d'admission

Dossier

Niveau d'entrée

Sans niveau spécifique

Conditions spécifiques et prérequis

Aucun prérequis en Body Mind Centering® nécessaire. Une pratique corporelle régulière (artistique, pédagogique ou somatique) est recommandée.

Lieu de réalisation de l'action

Modalités d'enseignement

Formation entièrement en présentielle

Adresse

15 bis rue Lamartine
34000 Montpellier

Responsable : Studio La Nef - La Coop des Arts

Périodes prévisibles de déroulement des sessions

Début

Fin

Adresse d'inscription
15 bis rue Lamartine
34000 Montpellier
État du recrutement
Ouvert
Modalités
Entrées / Sorties à dates permanentes