Pilates Reformer 2
Date de mise à jour :
Identifiant Offre Info : 15_26509456F
Organisme responsable :
CAP'Formations Sport
(ouvre dans un nouvel onglet)
Présentation de la formation
Objectifs
Programme de la formation
A l'issue de la formation vous serez capable de : Maitriser et enseigner un répertoire d'exercices de Pilates Reformer d'un niveau intermédiaire à avancé [JOUR 1 et 2] Rappel : savoir réaliser les réglages nécessaires pour une pratique efficace et sécuritaire Rappel : placer les référentiels de posture et de respiration de la méthode Pilates sur Reformer Découvrir et connaître les objectifs de chaque nouvel exercice du Pilates Reformer 2 Enseigner l'ensemble des…
Maitriser et enseigner un répertoire d'exercices de Pilates Reformer d'un niveau intermédiaire à avancé
[JOUR 1 et 2]
- Rappel : savoir réaliser les réglages nécessaires pour une pratique efficace et sécuritaire
- Rappel : placer les référentiels de posture et de respiration de la méthode Pilates sur Reformer
- Découvrir et connaître les objectifs de chaque nouvel exercice du Pilates Reformer 2
- Enseigner l'ensemble des exercices de référence du Pilates Reformer 2
- Utiliser des options et des adaptations pour faciliter ou intensifier la pratique
- Enseigner les options avancées des mouvements issus du répertoire Reformer 1
[JOUR 1 et 2]
- Concevoir la séance en fonction de l'objectif visé (force et endurance musculaire, flexibilité, stabilité, équilibre, contrôle et alignement postural, coordination, mobilité spinale)
- Maîtriser la posture et la pédagogie spécifique à l'enseignement du Pilates sur Reformer en cours individuel ou collectif
- Proposer un enseignement fluide et continu
- Réaliser des échauffements et des étirements sur Reformer pour débuter ou terminer une séance de niveau intermédiaire à avancé
- Intégrer des mouvements de Reformer Fitness en respectant l'intégrité physique des pratiquants et leurs capacités
[JOUR 2 et 3]
- Repérer et analyser les besoins et les compensations posturales du pratiquant
- Construire une séance de Pilates sur Reformer selon l'analyse posturale en vue d'améliorer et de rééquilibrer la posture du pratiquant
- Observer et apporter les corrections de postures nécessaires
- Intégrer du petit matériel pour varier, faciliter ou intensifier la pratique
- Prendre en compte les (in)capacités, les douleurs et les compensations liées à un (ou plusieurs) troubles musculosquelettiques en proposant des adaptations
Validation et sanction
Type de formation
Non certifiante
Niveau de sortie
Sans niveau spécifique
Durée, rythme, financement
Durée
En centre
21 h
Financement
- Conventionnement
- Oui
- Financeur
-
- Autre
Conditions d'accès
Publics visés
- Demandeur d'emploi
- Public en emploi
- Salarié dans le cadre du CIF
- Salarié dans le cadre du DIF
- Salarié dans le cadre du plan de formation
- Salarié en contrat aidé
- Salarié en période de professionnalisation
- Salarié en reconversion
- Tout public
Niveau d'entrée
Sans niveau spécifique
Conditions spécifiques et prérequis
Une maîtrise de la méthode Pilates sur Reformer (équivalent Reformer 1) est requise, ainsi qu'une année de pratique ou d'enseignement du Pilates. Peut animer des séances de Pilates toute personne détenant un diplôme permettant l'enseignement contre rémunération : éducateur/coach sportif, enseignant d'EPS, enseignant en APA… (Art. L212.1 du Code du Sport). Peuvent également utiliser la méthode Pilates dans le cadre des prérogatives de leur diplôme : les professionnels de santé ainsi que les professeurs de danse.
Lieu de réalisation de l'action
Modalités d'enseignement
Formation entièrement en présentielle
Adresse
54 rue du Couchant32490 Monferran-Savès
Responsable : CAP'Formations Sport
Périodes prévisibles de déroulement des sessions
Début
Fin
- Adresse d'inscription
-
54 rue du Couchant
32490 Monferran-Savès - État du recrutement
- Ouvert
- Modalités
- Entrées / Sorties à dates permanentes