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L'ACCORD DU CORPS. Délier les tensions profondes avec la Méthode Feldenkrais™ - formation individuelle

Date de mise à jour :
Identifiant Offre Info : 15_25506261F
Organisme responsable : Studio La Nef - La Coop des Arts (ouvre dans un nouvel onglet)

Nouvelle recherche

Présentation de la formation

Objectifs


Objectifs :
- De?crypter les bases kinesthe?siques de sa propre mobilite?
- Identifier les fondamentaux du mouvement propres a? sa pratique artistique
- Adopter des sche?mas sensori-moteurs plus efficients par rapport a? sa pratique artistique - Adopter une distribution de l'effort plus efficiente par rapport a? sa pratique artistique

Programme de la formation

Module 1 : Sentir ce que l'on fait (9h) E?veil du sens kinesthe?sique et de l'attention. L'image sensori-motrice de soi : proprioception, orientation, mobilisation musculaire. Observation guide?e en situation de jeu (instrumental, danse, performance sce?nique...) Prise de conscience de l'usage de soi. Module 2 : Explorer l'inhabituel (9h) Apprentissage de nouvelles coordinations et du potentiel inusite? : le neutre, les appuis et la disponibilite?…


Module 1 : Sentir ce que l'on fait (9h)
  • E?veil du sens kinesthe?sique et de l'attention.
  • L'image sensori-motrice de soi : proprioception, orientation, mobilisation musculaire.
  • Observation guide?e en situation de jeu (instrumental, danse, performance sce?nique...)
  • Prise de conscience de l'usage de soi.
    Module 2 : Explorer l'inhabituel (9h)
  • Apprentissage de nouvelles coordinations et du potentiel inusite? : le neutre, les appuis et la disponibilite? musculaire.
  • Clarification de la structure du squelette et de ses articulations : la force du centre et la liberte? de la te?te.
  • Perception de la qualite? optimum du mouvement : utilite?, fluidite?, re?versibilite?.
  • Recherche guide?e dans sa pratique avec l'instrument, la danse, le jeu sce?nique...
    Module 3 : Raffiner l'organisation relationnelle du mouvement (9h)
  • Priorite? au confort : e?limination de l'effort parasite et inutile, planification, distribution proportionnelle du mouvement.
  • Coordination et unite? de fonctionnement : l'intention, le regard et la respiration en lien avec l'action.
  • Liberte? et sophistication : les mouvements fins, plus diffe?rencie?s, les changements de rythme, le repos.
  • Simulations de sa pratique : le mouvement imagine?.
    Module 4 : Choisir ce que l'on fait (3h)
  • Boi?te a? outils : strate?gies pour ajuster son confort et son efficacite?.
  • Actualisation : observation guide?e compare?e au de?but, qualite? de sa propre perception.
  • Cible des priorite?s pour chaque stagiaire.

Validation et sanction

Attestation de formation

Type de formation

Non certifiante

Niveau de sortie

Sans niveau spécifique

Durée, rythme, financement

Durée

En centre

30 h

Financement

Conventionnement
Oui
Financeur
  • OPCO

    Programme : Autre financement (AIF, entreprise , individuel…)

Conditions d'accès

Public visé

  • Tout public

Modalités de recrutement et d'admission

Dossier

Niveau d'entrée

Sans niveau spécifique

Conditions spécifiques et prérequis

Aucun prérequis en méthode FeldenkraisTM mais une pratique artistique régulière est nécessaire.

Lieu de réalisation de l'action

Modalités d'enseignement

Formation entièrement en présentielle

Adresse

15 bis rue Lamartine
34000 Montpellier

Responsable : Studio La Nef - La Coop des Arts

Périodes prévisibles de déroulement des sessions

Début

Fin

Adresse d'inscription
15 bis rue Lamartine
34000 Montpellier
État du recrutement
Ouvert
Modalités
Entrées / Sorties à dates permanentes