Sensibilisation et gestion du stress
Date de mise à jour :
Identifiant Offre Info : 14_AF_0000297963
Organisme responsable :
THE ONLINE ACADEMY
(ouvre dans un nouvel onglet)
Présentation de la formation
Objectifs
Cette formation de « Sensibilisation et gestion du stress » a pour objectif de comprendre ce que l'on entend par « stress » et d'en identifier les causes les plus courantes. Elle vise également sensibiliser aux signes du stress et à acquérir des stratégies pour le gérer dans le cadre professionnel comme personnel. Objectifs pédagogiques de la formation : Comprendre et identifier le stress au quotidien Distinguer le stress adaptatif de la détresse et identifier ses propres signaux…
Objectifs pédagogiques de la formation :
- Comprendre et identifier le stress au quotidien
- Distinguer le stress adaptatif de la détresse et identifier ses propres signaux d'alerte physiques, émotionnels, mentaux et comportementaux.
- Repérer les sources de stress professionnelles et personnelles.
- Mettre en œuvre des mesures individuelles de protection : hygiène de vie, recadrage des pensées, gestion et priorisation de la charge de travail.
- Énoncer, pour l'encadrement, les six facteurs de risque organisationnels et les mesures de prévention correspondantes.
Programme de la formation
Programme pédagogique La formation est composée de 10 Sections. Section 1 : Présentation de la formation et définition du stress Section 2 : Signes et facteurs déclencheurs du stress Section 3 : Causes et sources du stress Section 4 – Le cycle du stress Section 5 – La détresse Section 6 – Réagir positivement au stress négatif Section 7 – Réduire le stress au travail Section 8 – Gestion du stress pour les employeurs Section 9 – L'entraînement au travail Section 10 – Les…
La formation est composée de 10 Sections.
- Section 1 : Présentation de la formation et définition du stress
- Section 2 : Signes et facteurs déclencheurs du stress
- Section 3 : Causes et sources du stress
- Section 4 – Le cycle du stress
- Section 5 – La détresse
- Section 6 – Réagir positivement au stress négatif
- Section 7 – Réduire le stress au travail
- Section 8 – Gestion du stress pour les employeurs
- Section 9 – L'entraînement au travail
- Section 10 – Les stratégies d'adaptation
Démarche pédagogique
Formation dispensée au format e-learning en mode asynchrone accessible depuis notre plateforme ALEX accessible avec un navigateur (Edge, Google, Mozilla,…) et une simple connexion internet.
Support pédagogique et technique
Les supports de formation sont disponibles et accessibles 24h/24, 7j/7 sur tous vos appareils de type smartphone, tablette ou ordinateur (Android, IOS, PC, MAC) et sur tous les navigateurs (Chrome, Safari, Mozila, Edge…)
Validation et sanction
Type de formation
Non certifiante
Niveau de sortie
Sans niveau spécifique
Durée, rythme, financement
Modalités pédagogiques
La formation est dispensée au format e-learning en mode asynchrone accessible depuis notre plateforme ALEX accessible avec un navigateur (Edge, Google, Mozilla,…) et une simple connexion internet.
Durée
En centre
1 h
Financement
- Conventionnement
- Non
Conditions d'accès
Public visé
- Tout public
Niveau d'entrée
Sans niveau spécifique
Conditions spécifiques et prérequis
Disposer d'une adresse email ainsi que d'un ordinateur, une tablette ou un smartphone
Lieu de réalisation de l'action
Modalités d'enseignement
Formation entièrement à distance
Adresse
Périodes prévisibles de déroulement des sessions
Début
Fin
- Adresse d'inscription
-
THE ONLINE ACADEMY
75007 Paris 7e - État du recrutement
- Ouvert
- Modalités
- Entrées / Sorties à dates permanentes