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Pilates matwork - niveau 1

Date de mise à jour :
Identifiant Offre Info : 14_AF_0000297557
Organisme responsable : SET studio (ouvre dans un nouvel onglet)

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Présentation de la formation

Objectifs

Etre capable de : Définir la méthode Pilates Définir les principes de la méthode Pilates Maîtriser les mouvements préparatoires Maîtriser la technique du répertoire Pilates Matwork niveau 1 Maîtriser la respiration Pilates, le centre/power house, le nom, le nombre de répétitions, et l'ordre des exercices de la méthode Pilates Matwork niveau 1 Mettre en place une séance de Pilates Matwork Niveau 1 Animer une séance de Pilates Matwork niveau 1 Connaître les différents…

  • Etre capable de :
  • Définir la méthode Pilates
  • Définir les principes de la méthode Pilates
  • Maîtriser les mouvements préparatoires
  • Maîtriser la technique du répertoire Pilates Matwork niveau 1
  • Maîtriser la respiration Pilates, le centre/power house, le nom, le nombre de répétitions, et l'ordre des exercices de la méthode Pilates Matwork niveau 1
  • Mettre en place une séance de Pilates Matwork Niveau 1
  • Animer une séance de Pilates Matwork niveau 1
  • Connaître les différents stades de progression des exercices du répertoire Pilates Matwork niveau 1
  • Adopter une pédagogique positive liée répertoire Pilates Matwork niveau 1.
  • Utiliser le vocabulaire spécifique du Pilates Matwork niveau 1
Maîtriser l'anatomie liée à la méthode Pilates

Programme de la formation

Le contenu de la formation inclut à la fois de la pratique, de la théorie et des ateliers de mise en situation pédagogique. Dans ce niveau nous voyons en détail les mouvements préparatoires, les fins de cours, les principes de la méthode, le répertoire de mouvement niveau 1 et la pédagogie adéquate pour l'enseignement de la méthode. Cours théoriques et pratiques; décortication des mouvements de la méthode Pilates; analyse des mouvements; enseignement entre apprenants. Les outils…

  • Le contenu de la formation inclut à la fois de la pratique, de la théorie et des ateliers de mise en situation pédagogique. Dans ce niveau nous voyons en détail les mouvements préparatoires, les fins de cours, les principes de la méthode, le répertoire de mouvement niveau 1 et la pédagogie adéquate pour l'enseignement de la méthode.
  • Cours théoriques et pratiques; décortication des mouvements de la méthode Pilates; analyse des mouvements; enseignement entre apprenants.
Les outils utilisés sont : manuel de formation, tapis, petits ballons.

Validation et sanction

Attestation de formation

Type de formation

Non certifiante

Niveau de sortie

Sans niveau spécifique

Durée, rythme, financement

Modalités pédagogiques

La formation alterne des séquences pratiques et théoriques et pédagogiques

Durée

En centre

28 h

Financement

Conventionnement
Non

Conditions d'accès

Public visé

  • Tout public

Niveau d'entrée

CAP, BEP

Conditions spécifiques et prérequis

Avoir une carte professionnelle, et/ou un diplome d'etat d'animateur-rice sportif-ve

Lieu de réalisation de l'action

Modalités d'enseignement

Formation entièrement en présentielle

Adresse

22 Place Carnot
93110 Rosny-sous-Bois

Responsable : Studio Pilates et yoga.

Périodes prévisibles de déroulement des sessions

Début

Fin

Adresse d'inscription
SET studio
93110 Rosny-sous-Bois
État du recrutement
Ouvert
Modalités
Entrées / Sorties à dates fixes