Apnée et expression artistique
Date de mise à jour :
Identifiant Offre Info : 14_AF_0000296708
Organisme responsable :
Axiome
(ouvre dans un nouvel onglet)
Présentation de la formation
Objectifs
Permettre à la stagiaire de concevoir, réaliser et sécuriser une performance chorégraphique en apnée en milieu aquatique. Objectifs intermédiaires Physiologiques Comprendre les mécanismes de l'apnée (CO?, O?, réflexe d'immersion) Améliorer la tolérance hypercapnique et hypoxique Optimiser la ventilation et la relaxation Techniques apnée Maîtriser l'apnée statique, dynamique et verticale Gérer la flottabilité et les trajectoires Optimiser l'économie gestuelle…
Objectifs intermédiaires
Physiologiques
- Comprendre les mécanismes de l'apnée (CO?, O?, réflexe d'immersion)
- Améliorer la tolérance hypercapnique et hypoxique
- Optimiser la ventilation et la relaxation
- Maîtriser l'apnée statique, dynamique et verticale
- Gérer la flottabilité et les trajectoires
- Optimiser l'économie gestuelle
- Maîtriser les fondamentaux (positions, alignement, sculling)
- Adapter les techniques à l'apnée
- Construire une écriture chorégraphique aquatique
- Identifier les risques (syncope, samba)
- Mettre en place des protocoles de sécurité adaptés
Programme de la formation
RÉSUMÉ DES PHASES PHASE 1 (J1-J3) : Adaptation, Sécurité et Initiation (6 séances) PHASE 2 (J4-J7) : Acquisition Technique et Tolérance CO2 (8 séances) PHASE 3 (J8-J11) : Intensification et Scénarisation (8 séances) PHASE 4 (J12-J14) : Création et Écriture Chorégraphique (6 séances) PHASE 5 (J15) : Finalisation et Performance Finale (2 séances) DÉTAIL DES COMPÉTENCES VISÉES Maîtrise des protocoles de sécurité en binôme. Optimisation de la ventilation et de la relaxation…
- PHASE 1 (J1-J3) : Adaptation, Sécurité et Initiation (6 séances)
- PHASE 2 (J4-J7) : Acquisition Technique et Tolérance CO2 (8 séances)
- PHASE 3 (J8-J11) : Intensification et Scénarisation (8 séances)
- PHASE 4 (J12-J14) : Création et Écriture Chorégraphique (6 séances)
- PHASE 5 (J15) : Finalisation et Performance Finale (2 séances)
- Maîtrise des protocoles de sécurité en binôme.
- Optimisation de la ventilation et de la relaxation diaphragmatique.
- Gestion de la flottabilité et de la posture en milieu subaquatique.
- Développement d'une signature artistique (expression, regard, rythme).
Validation et sanction
Type de formation
Non certifiante
Niveau de sortie
BAC
Durée, rythme, financement
Financement
- Conventionnement
- Non
Conditions d'accès
Public visé
- Tout public
Niveau d'entrée
BAC
Conditions spécifiques et prérequis
Une bonne pratique de la danse
Lieu de réalisation de l'action
Modalités d'enseignement
Formation mixte
Adresse
1 Rue Colbert77590 Chartrettes
Responsable : Axiome
Périodes prévisibles de déroulement des sessions
Début
Fin
- Adresse d'inscription
-
Axiome
77590 Chartrettes - État du recrutement
- Ouvert
- Modalités
- Entrées / Sorties à dates fixes