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Devenir professeur de Pilates Mat

Date de mise à jour :
Identifiant Offre Info : 14_AF_0000291582
Organisme responsable : NYOU (ouvre dans un nouvel onglet)

Nouvelle recherche

Présentation de la formation

Objectifs

Former des professionnels capables d'enseigner le Pilates classique au sol (matwork) de manière autonome, en respectant posture, sécurité et progression. À l'issue de la formation, le stagiaire pourra : Maîtriser la technique du Pilates classique, du niveau débutant à avancé. Appliquer les principes fondamentaux : respiration, centrage, concentration, contrôle, précision, fluidité. Construire des cours cohérents et progressifs. Adapter les exercices selon capacités, niveaux…

Former des professionnels capables d'enseigner le Pilates classique au sol (matwork) de manière autonome, en respectant posture, sécurité et progression.
À l'issue de la formation, le stagiaire pourra :
  • Maîtriser la technique du Pilates classique, du niveau débutant à avancé.
  • Appliquer les principes fondamentaux : respiration, centrage, concentration, contrôle, précision, fluidité.
  • Construire des cours cohérents et progressifs.
  • Adapter les exercices selon capacités, niveaux et contre-indications.
  • Intégrer les bases d'anatomie appliquée.
  • Développer une posture professionnelle et une pédagogie adaptée.
  • Utiliser et entretenir le matériel en sécurité.
APPLIQUER LES MOUVEMENTS ET LES TECHNIQUES DU PILATES AU NIVEAU DEBUTANT :
  • Expliquer la philosophie du Pilates et les objectifs corporels pour permettre au sujet de s'approprier les mouvements.
  • Décrire les groupes musculaires sollicités afin que le sujet comprenne les gestes tout en respectant ses limites.
  • Préparer le corps par des exercices de mobilité adaptés au niveau et à la méthode.
  • Faire pratiquer les mouvements de base en corrigeant les erreurs de placement, y compris pour les publics en situation de handicap.
  • Vérifier la compréhension des enchaînements pour éviter les blessures et s'adapter aux besoins individuels.
  • Évaluer les pratiques réalisées pour garantir une exécution autonome et sécurisée.
  • Proposer des mouvements adaptés aux besoins spécifiques (femmes enceintes, seniors, post-thérapie, handicap).
  • Développer une pédagogie bienveillante basée sur l'écoute et le consentement.
  • Accompagner les élèves dans leur progression en tenant compte de leurs capacités physiques et mentales.
  • Organiser des séances pour débutants, en cohérence avec les attentes du groupe.
  • Préparer le matériel et la salle pour assurer confort, fluidité et sécurité.
  • Respecter les normes d'hygiène et de sécurité en vigueur pour l'accueil du public.
APPLIQUER LES MOUVEMENTS ET LES TECHNIQUES DU PILATES AU NIVEAU INTERMEDIAIRE ET AVANCE :
  • Préparer le corps à la pratique des niveaux intermédiaire et avancé en respectant la philosophie Pilates.
  • Intégrer les mouvements plus complexes pour les élèves ayant acquis les bases.
  • Vérifier la bonne compréhension des mouvements pour éviter les risques, en s'adaptant aux situations particulières.
  • Évaluer les acquis pour garantir une pratique autonome et sans danger.
  • Utiliser des accessoires pour enrichir et varier les séances.
  • Adopter une pédagogie basée sur l'observation et la progression.
  • Accompagner les pratiquants dans leur évolution, en tenant compte de leurs capacités, y compris en cas de handicap.

Programme de la formation

Contenu par modules Module 1 – Technique (65 h) Exercices débutant à avancé et bases d'anatomie. Principes fondamentaux, respiration, centrage, contrôle et fluidité. Évaluation pratique et quiz. Module 2 – Pratique (100 h) Pratique guidée et analyse critique. Adaptation du matériel selon les élèves. Évaluation mise en situation et restitution orale. Module 3 – Pédagogie (80 h) Enseigner en individuel et collectif. Adapter posture et communication. Évaluation : cours…

Contenu par modules
Module 1 – Technique (65 h)
  • Exercices débutant à avancé et bases d'anatomie.
  • Principes fondamentaux, respiration, centrage, contrôle et fluidité.
  • Évaluation pratique et quiz.
Module 2 – Pratique (100 h)
  • Pratique guidée et analyse critique.
  • Adaptation du matériel selon les élèves.
  • Évaluation mise en situation et restitution orale.
Module 3 – Pédagogie (80 h)
  • Enseigner en individuel et collectif.
  • Adapter posture et communication.
  • Évaluation : cours complet sous supervision.
Module 4 – Matériel (5 h)
  • Connaissance, sécurité, utilisation et entretien du matériel.
  • Évaluation pratique sécurisée.
7. Méthodes pédagogiques
  • Théorie, pratique et mises en situation.
  • Études de cas, feedback, observation de cours.
  • Supervision par un formateur expert.
8. Moyens pédagogiques
  • Salle équipée de tapis et petit matériel.
  • Supports écrits, visuels et vidéos.
  • Plateforme d'échanges et suivi individuel.
9. Évaluations
  • Observation continue, quiz, retours.
  • Évaluations finales par module.
  • Validation finale : cours complet et entretien.
10. Validation
Attestation « Professeur de Pilates mat », mentionnant compétences acquises et nombre d'heures.

Validation et sanction

Attestation de formation

Type de formation

Non certifiante

Niveau de sortie

Sans niveau spécifique

Durée, rythme, financement

Financement

Conventionnement
Non

Conditions d'accès

Public visé

  • Tout public

Niveau d'entrée

Sans niveau spécifique

Conditions spécifiques et prérequis

-

Lieu de réalisation de l'action

Modalités d'enseignement

Formation entièrement en présentielle

Adresse

132 RUE JEAN JAURES
94700 Maisons-Alfort

Responsable : NYOU

Périodes prévisibles de déroulement des sessions

Début

Fin

Adresse d'inscription
NYOU
94700 Maisons-Alfort
État du recrutement
Ouvert
Modalités
Entrées / Sorties à dates fixes