Accompagnement de la personne âgée en perte d'autonomie ou de mobilité

Enrichir, avec des outils spécifiques (Qi Gong, Auto massage Do-In, Feldenkrais), une pratique visant à améliorer la confiance de la per- sonne âgée en son équilibre (position assise, debout, ou en marche).
Acquérir la pratique d'exercices proprioceptifs variés pour améliorer la stabilité, la coordination, la concentration et les déplacements des personnes tout en évitant les chutes et tout en leur permettant de développer leur potentialité d'autonomie.
Acquérir la pratique d'exercices de légères mobilisations (principalement tête, mains et poignets) pour améliorer la concentration, la détente, la coordination, la conscience de soi et le bien-être.
Acquérir les bases théoriques liées à ces techniques transmises.
Adopter une posture professionnelle bienveillante orientée vers la bientraitance.

Apports théoriques et pratiques
Les différentes séquences d'un atelier visant à améliorer équilibre et marche des personnes âgées.
Les points de vigilances et précautions à prendre.
Apprentissage d'Auto-massages en position assise ou debout (visage, tête, bras, mains, torse, dos, jambes).
Apprentissage de mouvements de Qi Gong sur chaise ou debout. Travail du souffle et de la posture.
Marches variées de Qi Gong pour entretenir et travailler l'équilibre et la coordination, faciliter les déplacements et les gestes de la vie quotidienne des personnes âgées.
Apprentissage d'exercices proprioceptifs bénéfiques pour prévenir les chutes, maintenir l'équilibre et restaurer la confiance.
Exercices de prise de conscience par la méthode Feldenkrais de la posture et de l'équilibre en position assise, debout ou en marche.
Exercices de respiration et de mobilisations relaxantes pour faciliter la détente et le sommeil.
Mises en situation d'animation d'ateliers et les adaptations spécifiques.