Chronobiologie & jeûnes - Nutrition & micronutrition - Diplôme institutionnel (D.I.)

La formation de Spécialisation en « Chronobiologie Nutritionnelle & Applications aux jeûnes » vous apporte toutes les compétences pour

• Maîtriser les fondements de la chronobiologie appliquée à la nutrition, à la micronutrition et à la santé fonctionnelle.
• Comprendre les mécanismes des horloges biologiques centrales et périphériques et leur rôle dans la régulation des grandes fonctions physiologiques.
• Identifier les interactions entre rythmes circadiens, alimentation, sommeil, microbiote, métabolisme, fonctions endocriniennes, immunitaires et neurobiologiques.
• Réaliser une évaluation structurée du chronotype, des rythmes de vie, du sommeil, des horaires alimentaires et du niveau de synchronisation d'une personne.
• Adapter les conseils alimentaires, micronutritionnels et de mode de vie au chronotype, au rythme veille-sommeil, aux contraintes professionnelles et au contexte individuel.
• Maîtriser les grands principes des interventions de resynchronisation : hygiène circadienne, exposition lumineuse, sommeil, activité physique, organisation temporelle des repas, luminothérapie, prescription temporelle et usage raisonné de certains chronobiotiques dans le respect du cadre réglementaire applicable.
• Comprendre les liens entre chronobiologie et différentes formes de restriction alimentaire dans le temps

Ce D.I. comprend le bloc de compétence 5 - D.I. Chronobiologie & Jeûnes - Nutrition & Micronutrition       
Ce bloc développe une maîtrise scientifique et appliquée de la chronobiologie nutritionnelle et de ses principales implications fonctionnelles.
Il explore les interactions entre rythmes biologiques, alimentation, micronutrition, synchronisation des fonctions physiologiques et pratiques de jeûne.  Il constitue un véritable socle d'expertise pour intégrer la dimension temporelle dans un conseil structuré, personnalisé et scientifiquement fondé.
M 06       ADAPTATION : HORLOGES BIOLOGIQUES & CHRONOBIOLOGIE
? Rythmes biologiques, horloges biologiques, synchroniseurs nutritionnels
? Microbiote et rythmes circadiens, sommeil, chronopathologie
M 28       CHRONOBIOLOGIE NUTRITIONNELLE - CHRONONUTRITION & JEÛNES
? Chronobiologie, chronophysiologie, rythmes biologiques et pathologies liées au temps
? Applications de la chronobiologie en nutrition : horaires des repas, des nutriments, micronutriments et compléments alimentaires
? Chronothérapeutiques : mode de vie, sommeil, lumière, mélatonine, chronobiotiques et synchronisation des rythmes
? Intégration de la dimension temporelle dans la consultation de nutrition et de micronutrition
? Applications en prévention et en accompagnement dans différentes situations fonctionnelles et cliniques
? Différentes formes de jeûne : bases physiologiques, métaboliques, psychologiques, indications et contre-indications
? Protocoles de jeûne, personnalisation de l'accompagnement et consultation appliquée aux jeûnes, à la détoxication et à la détoxination