Aller au contenu principal

Gestion des situations difficiles et des émotions - Stress, émotions : reprendre le contrôle

Date de mise à jour :
Identifiant Offre Info : 14_AF_0000262562
Organisme responsable : SUSTAIN (ouvre dans un nouvel onglet)

Nouvelle recherche

Présentation de la formation

Objectifs

  • Identifier ses réactions face au stress
  • Analyser les effets physiologiques et psychologiques du stress
  • Expérimenter les méthodes permettant de mieux gérer ses émotions

Programme de la formation

Stress, émotions : quel impact sur le corps ? Comprendre l'utilité de nos émotions et leur impact sur le corps
Test musculaire

Comprendre ce qui affaiblit le corps et ce qui le renforce
Cas Pratique

Maîtriser son corps face au stress, aux émotions et pensées négatives : comment réagir
Cas Pratique

Apprendre à utiliser les outils équilibreurs corps/mental
Cas pratique

Préserver son corps et sa santé sur la durée : pensée positive, hygiène, énergie…

 

Validation et sanction

Attestation de formation

Type de formation

Non certifiante

Niveau de sortie

Sans niveau spécifique

Durée, rythme, financement

Durée

En centre

14 h

Financement

Conventionnement
Non

Conditions d'accès

Public visé

  • Tout public

Niveau d'entrée

Sans niveau spécifique

Conditions spécifiques et prérequis

-

Lieu de réalisation de l'action

Modalités d'enseignement

Formation entièrement en présentielle

Adresse

25 rue Marechal Foch
78000 Versailles

Responsable : Sustain

Périodes prévisibles de déroulement des sessions

Début

Fin

Adresse d'inscription
SUSTAIN
78000 Versailles
État du recrutement
Ouvert
Modalités
Entrées / Sorties à dates fixes