Gérer son stress efficacement et pour longtemps
Date de mise à jour :
Identifiant Offre Info : 14_AF_0000257707
Organisme responsable :
Cegos
(ouvre dans un nouvel onglet)
Présentation de la formation
Objectifs
- Appliquer sa stratégie de gestion du stress dans la durée.
- Mieux gérer ses émotions en situations de stress.
- Faire appel à ses ressources individuelles.
- Récupérer rapidement.
Programme de la formation
1 - Évaluer ses modes de fonctionnement face au stress
2 - Apprendre à se détendre intellectuellement, physiquement et émotionnellement
3 - Sortir de la passivité et agir positivement
4 - Renforcer la confiance en soi
5 - Définir et mettre en œuvre sa stratégie de réussite
2 - Apprendre à se détendre intellectuellement, physiquement et émotionnellement
3 - Sortir de la passivité et agir positivement
4 - Renforcer la confiance en soi
5 - Définir et mettre en œuvre sa stratégie de réussite
Validation et sanction
Attestation de formation
Type de formation
Non certifiante
Niveau de sortie
Sans niveau spécifique
Durée, rythme, financement
Durée
En centre
21 h
Financement
- Conventionnement
- Non
Conditions d'accès
Public visé
- Tout public
Niveau d'entrée
Sans niveau spécifique
Conditions spécifiques et prérequis
-
Lieu de réalisation de l'action
Modalités d'enseignement
Formation entièrement en présentielle
Adresse
9 Rue Frédérick Lemaître75020 Paris 20e
Responsable : Cegos Jourdain
Périodes prévisibles de déroulement des sessions
Début
Fin
- Adresse d'inscription
-
Cegos
92130 Issy-les-Moulineaux - État du recrutement
- Ouvert
- Modalités
- Entrées / Sorties à dates permanentes