Yoga pré et postnatal
Date de mise à jour :
Identifiant Offre Info : 14_AF_0000244634
Organisme responsable :
YUJ YOGA STUDIO
(ouvre dans un nouvel onglet)
Présentation de la formation
Objectifs
Anatomie et physiologie : Connaître les évolutions anatomiques et physiologiques de la femme enceinte et en post-partum ainsi que les contre-indications associées. Techniques de yoga : Connaître les postures, respirations et relaxations adaptées aux périodes prénatale et postnatale. Accompagnement professionnel : Être capable d'adopter une posture bienveillante et sécurisante pour accompagner les femmes pendant la grossesse et le post-partum. Conception et animation de séance : Être…
Anatomie et physiologie : Connaître les évolutions anatomiques et physiologiques de la femme enceinte et en post-partum ainsi que les contre-indications associées.
Techniques de yoga : Connaître les postures, respirations et relaxations adaptées aux périodes prénatale et postnatale.
Accompagnement professionnel : Être capable d'adopter une posture bienveillante et sécurisante pour accompagner les femmes pendant la grossesse et le post-partum.
Conception et animation de séance : Être capable de créer et d'animer des séances de yoga sécurisées et adaptées aux besoins individuels des participantes.
Programme de la formation
Introduction et fondements du Yin Yoga Présentation générale de la formation Origines et évolution du Yin Yoga (de sa création à sa pratique contemporaine) Les grands enseignants et influences Les piliers, les règles et notions fondamentales du Yin Yoga Pratique guidée du Yin Yoga Séances thématiques Pratiques semi-autonomes pour favoriser l'intégration et la créativité Décryptage des postures et variations associés Philosophie et traditions associées Introduction…
Introduction et fondements du Yin Yoga
- Présentation générale de la formation
- Origines et évolution du Yin Yoga (de sa création à sa pratique contemporaine)
- Les grands enseignants et influences
- Les piliers, les règles et notions fondamentales du Yin Yoga
Pratique guidée du Yin Yoga
- Séances thématiques
- Pratiques semi-autonomes pour favoriser l'intégration et la créativité
- Décryptage des postures et variations associés
Philosophie et traditions associées
- Introduction à la philosophie taoïste
- Théorie du Yin et du Yang
- Notion du Qi et introduction aux méridiens
- Bases de la Médecine Traditionnelle Chinoise (les 5 éléments et leurs associations physiques, énergétiques et émotionnelles)
- Introduction aux chakras et à leurs correspondances énergétiques
Anatomie appliquée au Yin Yoga
- Variations squelettiques et leur impact sur la pratique
- Fascias : rôle et importance dans la mobilité et le relâchement
- Anatomie fonctionnelle des hanches et de la colonne vertébrale
- Distinction tension / compression
- Intégration anatomique dans l'enseignement et l'adaptation des postures
Etude des 5 éléments (MTC) et intégration en Yin Yoga
- Elément Terre
- Elément Métal
- Elément Eau
- Elément Bois
- Elément Feu
- Associations physiques, énergétiques et émotionnelles
- Mise en lien avec la pratique (postures et séquences spécifiques)
Techniques d'enseignement et pédagogie
- Posture et rôle du professeur de Yin Yoga
- Langage, rythme et gestion du temps dans la pratique
- Guider une posture : entrer, rester, sortir, proposer des options et variations
- Séquencer une pratique de Yin Yoga (cohérence, équilibre, progression)
- Création d'un espace sécurisant, bienveillant et propice à l'introspection
- Exercices pratiques : ateliers d'enseignement, mise en situation, retours collectifs
Validation et sanction
Type de formation
Non certifiante
Niveau de sortie
Sans niveau spécifique
Durée, rythme, financement
Durée
En centre
25 h
Financement
- Conventionnement
- Non
- Conditions de prise en charge
- Nous contacter
Conditions d'accès
Public visé
- Tout public
Informations sur les publics
- Toutes personnes fortement motivées par l'enseignement du yoga pré et postnatal; - Personne sans emploi, demandeurs d'emploi ou à la retraite souhaitant avoir une activité professionnelle à plein temps ou à temps partiel; - Étudiants; - Salariés; -
Modalités de recrutement et d'admission
Inscription sur candidature
Niveau d'entrée
Sans niveau spécifique
Conditions spécifiques et prérequis
- Avoir plus de 18 ans - Disposer de connaissances générales ou d'une formation professionnelle de niveau baccalauréat ou équivalent - Entretien téléphonique ou physique avec un membre de l'équipe pédagogique basé essentiellement sur le projet individuel et guidé par la forte motivation à enseigner le yoga. - Certificat médical validé par un médecin.
Lieu de réalisation de l'action
Modalités d'enseignement
Formation mixte
Adresse
69 Rue Eugène Freyssinet75013 Paris 13e
Responsable : YUJ YOGA STUDIO
Périodes prévisibles de déroulement des sessions
Début
Fin
- Adresse d'inscription
-
YUJ YOGA STUDIO
75007 Paris 7e - État du recrutement
- Ouvert
- Modalités
- Entrées / Sorties à dates fixes