Comédien·ne : techniques de préparation aux scènes d'action

SEMAINE 1
Jour 1
Distinction des rôles : le·la régleur·se/coordinateur·rice de cascade, les différents membres de son équipe et le·la comédien·ne d'action. 
Les différents types de cascade et les attentes d'un·e metteur·se en scène pour le·la comédien·ne d'action.
Jour 2
Analyse du cinéma d'action.
L'évolution des scènes d'action dans le cinéma et l'utilisation de la Motion capture.
Identifier le type de réactions physiques suivant le genre du film (comédie, drame, action pure…).
Exercices : Action / Réaction.
Jour 3
Identifier ses atouts et faiblesses.
La préparation mentale.
L'échauffement physique.
Exercices : tenir une arme à feu, recevoir un impact de balle, chuter de sa hauteur.
Jour 4
Les scènes d'action en duo ou en groupe.
Mesurer les risques pour ses partenaires et pour soi.
Exercices : donner un coup, le recevoir, le travail et la confiance vis-à-vis du·de la/des partenaire(s).
Jour 5
L'apprentissage d'une chorégraphie d'action.
Improvisation du jeu d'acteur·rice dans une action imposée.
Répondre au cahier des charges imposé par le·la régleur·se.
Chacun·e devra identifier les actions physiques à réaliser en fonction du rythme, de l'espace, des mouvements imposés dans le respect des mesures de sécurité.

SEMAINE 2
Jour 1
La répétition d'une scène d'action. Comment ménager son corps sur la durée et ne pas traduire la fatigue mentale et physique.
Exercice : la scène d'action en comédie.
Jour 2 
La scène d'action sous de multiples contraintes.
Garder son potentiel gestuel dans un espace réduit.
Appréhender ses mouvements pour ne percuter ni technicien·ne·s ni caméra.
Le travail de groupe dans un petit espace. 
Exercice : exécuter une bagarre dans un couloir.
Jour 3
Réaliser une scène d'action avec des accessoires : maniement d'armes à feu, couteaux, bâtons, objets saisis… 
Automatiser les techniques gestuelles et trouver l'aisance dans un costume contraignant
Exercice : exécuter une chorégraphie de combat avec armes et contraintes de costume.
Jours 4 et 5
Écriture, préparation et réalisation d'une scène d'action dans le respect des consignes de sécurité.
Choisir le registre d'expression (drame, comédie, action, thriller) avec mise en place d'une scène complète incluant : dialogues, actions/réactions physiques, espace crédible au regard de l'histoire. Démontrer sa capacité à préparer et réaliser la scène dans les conditions de sécurité optimale.
Les séquences pourront être filmées à des fins de bande démo.