Massage Amma allongé

Jour 1 –

Matin 
Introduction : présentation de la formation, du formateur et tour de table des participants. Discussion et prise en compte des attentes des bénéficiaires (attentes exprimées par mail en réponse au questionnaire envoyé en amont de la formation et oralement pendant le tour de table).  Présentation des objectifs. (15 minutes)

Explications des origines du massage : le Amma japonais.
Démonstration de la première partie du massage : position du client allongé sur le ventre. Travail sur le dos, les bras, la paume des mains, la nuque. Mouvement 1 à 15 du livret.
Après-midi 
Pratique de la première partie.
Démonstration de la deuxième partie (mouvements 15 à 25) et pratique
Démonstration de la troisième partie (mouvements 26 à 34) et pratique
Focalisation sur la position du masseur.

Jour 2 –
Matin
Révision des mouvements appris la veille.
Après-midi
Démonstration de la première partie du massage de l'arrière de la jambe et du pied. Mouvement 34  à 39  du livret
Démonstration de la deuxième partie (mouvements 40 à 43) et pratique

Jour  3 –
Matin
Révision de tous les mouvements appris pendant les jours 1 et 2.
Démonstration et pratique du massage de la cuisse et du muscle tibial antérieur. Mouvement 44 à 58  du livret.
Démonstration et pratique des étirements des jambes et du massage des pieds. Mouvement 59   à 62 du livret.
Explication théorique sur le massage du ventre. Démonstration et pratique du massage du ventre. Mouvement 63 à 73 du livret
Après-midi
 
Démonstration et pratique du massage des épaules, de la nuque et du visage. Mouvement 74 à 83 du livret
Révisions de tous les mouvements en fonction des besoins individuels de chaque élève.