Devenir professeur de Pilates machines et Mat
Date de mise à jour :
Identifiant Offre Info : 14_AF_0000227069
Organisme responsable :
NYOU
(ouvre dans un nouvel onglet)
Présentation de la formation
Objectifs
APPLIQUER LES MOUVEMENTS ET LES TECHNIQUES DU PILATES AU NIVEAU DEBUTANT : Expliquer la philosophie du Pilates et les objectifs corporels pour permettre au sujet de s'approprier les mouvements. Décrire les groupes musculaires sollicités afin que le sujet comprenne les gestes tout en respectant ses limites. Préparer le corps par des exercices de mobilité adaptés au niveau et à la méthode. Faire pratiquer les mouvements de base en corrigeant les erreurs de placement, y compris pour…
- Expliquer la philosophie du Pilates et les objectifs corporels pour permettre au sujet de s'approprier les mouvements.
- Décrire les groupes musculaires sollicités afin que le sujet comprenne les gestes tout en respectant ses limites.
- Préparer le corps par des exercices de mobilité adaptés au niveau et à la méthode.
- Faire pratiquer les mouvements de base en corrigeant les erreurs de placement, y compris pour les publics en situation de handicap.
- Vérifier la compréhension des enchaînements pour éviter les blessures et s'adapter aux besoins individuels.
- Évaluer les pratiques réalisées pour garantir une exécution autonome et sécurisée.
- Proposer des mouvements adaptés aux besoins spécifiques (femmes enceintes, seniors, post-thérapie, handicap).
- Développer une pédagogie bienveillante basée sur l'écoute et le consentement.
- Accompagner les élèves dans leur progression en tenant compte de leurs capacités physiques et mentales.
- Organiser des séances pour débutants, en cohérence avec les attentes du groupe.
- Préparer le matériel et la salle pour assurer confort, fluidité et sécurité.
- Respecter les normes d'hygiène et de sécurité en vigueur pour l'accueil du public.
- Préparer le corps à la pratique des niveaux intermédiaire et avancé en respectant la philosophie Pilates.
- Intégrer les mouvements plus complexes pour les élèves ayant acquis les bases.
- Vérifier la bonne compréhension des mouvements pour éviter les risques, en s'adaptant aux situations particulières.
- Évaluer les acquis pour garantir une pratique autonome et sans danger.
- Utiliser des accessoires pour enrichir et varier les séances.
- Adopter une pédagogie basée sur l'observation et la progression.
- Accompagner les pratiquants dans leur évolution, en tenant compte de leurs capacités, y compris en cas de handicap.
Programme de la formation
Module 1 – Matwork : fondamentaux et anatomie Exercices du niveau débutant à avancé au sol. Principes fondamentaux : respiration, centrage, contrôle, fluidité. Bases d'anatomie appliquée à la méthode. Évaluation : pratique et écrit. Module 2 – Machines : Reformer Connaissance et maîtrise des exercices de niveau débutant à avancé sur Reformer. Adaptation des exercices aux différents profils d'élèves. Sécurité et réglages de l'appareil. Évaluation pratique et…
- Exercices du niveau débutant à avancé au sol.
- Principes fondamentaux : respiration, centrage, contrôle, fluidité.
- Bases d'anatomie appliquée à la méthode.
- Évaluation : pratique et écrit.
- Connaissance et maîtrise des exercices de niveau débutant à avancé sur Reformer.
- Adaptation des exercices aux différents profils d'élèves.
- Sécurité et réglages de l'appareil.
- Évaluation pratique et pédagogique.
- Présentation et apprentissage des exercices Cadillac.
- Variantes et adaptations pédagogiques.
- Utilisation des ressorts et accessoires spécifiques.
- Évaluation pratique et écrite.
- Apprentissage des exercices classiques et contemporains.
- Adaptations pour publics variés.
- Évaluation pratique.
- Exercices spécifiques de renforcement, souplesse et mobilité.
- Adaptations pédagogiques et corrections posturales.
- Évaluation pratique.
- Construction et conduite d'un cours complet (mat + machines).
- Communication, corrections et sécurité.
- Observation de cours et retours pédagogiques.
- Évaluation finale : cours supervisé et entretien professionnel.
Validation et sanction
Type de formation
Non certifiante
Niveau de sortie
Sans niveau spécifique
Durée, rythme, financement
Financement
- Conventionnement
- Non
Conditions d'accès
Public visé
- Tout public
Niveau d'entrée
Sans niveau spécifique
Conditions spécifiques et prérequis
-
Lieu de réalisation de l'action
Modalités d'enseignement
Formation entièrement en présentielle
Adresse
132bis Rue Jean Jaurès94700 Maisons-Alfort
Responsable : NYOU
Périodes prévisibles de déroulement des sessions
Début
Fin
- Adresse d'inscription
-
NYOU
94700 Maisons-Alfort - État du recrutement
- Ouvert
- Modalités
- Entrées / Sorties à dates fixes