Concevoir et animer des séances de yoga

APPRENDRE & PRATIQUER.
Développer sa pratique personnelle et ses connaissances théoriques et pratiques du Yoga Vinyasa dans sa globalité : histoire, philosophie, énergétique, asanas (postures), etc.

EXPLORER L'ANATOMIE APPLIQUÉE AU YOGA.
Connaître et comprendre l'anatomie appliquée au Yoga et le vocabulaire associé afin de guider les élèves dans les postures en toute sécurité.

PARTAGER & TRANSMETTRE.
Apprendre à créer et à enseigner des séances de Yoga Vinyasa cohérentes et créatives d'1h-1h30 en sachant prendre en compte les spécificités du public accueilli en cours (adultes, seniors, enfants, femmes enceintes et personnes en situation de handicap) afin de leur permettre de bénéficier au maximum des bienfaits du Yoga.

ASANAS Étude des postures fondamentales et avancées du Yoga Vinyasa. Les élèves développeront leur pratique et apprendront à enseigner ces postures de manière sûre et efficace.
PHILOSOPHIE & HISTOIRE Module de 30 heures sur l'histoire et la philosophie du yoga, axé sur des textes majeurs. Comprendre les racines de cette pratique enrichit l'enseignement et la pratique personnelle.
ANATOMIE & PHYSIOLOGIE Module de 30 heures sur l'anatomie humaine et son application dans le yoga. Connaître les structures anatomiques est essentiel pour enseigner en toute sécurité et adapter les postures aux besoins de chaque élève.
PRANAYAMA & MEDITATION Maîtrise des techniques de méditation et de pranayama. Ces compétences aident à gérer le stress, améliorer la concentration et approfondir la connexion avec soi-même.
SEQUENCING VINYASA Apprentissage du séquençage d'un cours de yoga Vinyasa pour créer des séquences harmonieuses, fluides et progressives.
ÉTHIQUE & PÉDAGOGIE Intégration des principes éthiques et des compétences pédagogiques pour créer un environnement de pratique sûr, respectueux et inspirant.
BUSINESS OF YOGA Aspects commerciaux pour réussir en tant que professeur de yoga, incluant la gestion d'activité et les techniques de communication.
INCLUSIVITÉ Création d'un environnement de pratique accueillant et accessible à tous, indépendamment des différences individuelles.