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Intelligence émotionnelle - Apprenez à piloter vos émotions pour mieux vivre et mieux travailler

Date de mise à jour :
Identifiant Offre Info : 14_AF_0000203103
Organisme responsable : Agilbee (ouvre dans un nouvel onglet)

Nouvelle recherche

Présentation de la formation

Objectifs

À l'issue de la formation, les participants seront capables de :
  • Identifier, accueillir et décoder leurs propres émotions.
  • Utiliser des outils concrets pour retrouver rapidement un équilibre émotionnel.
  • Développer des relations fluides, respectueuses et authentiques.
  • Prévenir les situations de suradaptation et de stress chronique.
  • Cultiver une stabilité intérieure en toute circonstance.

Programme de la formation

Programme Jour 1 – Apprivoiser ses émotions : une boussole intérieure Introduction Tour de table Matinée Faisons connaissance avec l'émotion et avec notre nature émotionnelle. Premier outil de paix. Théorie et pratique Exercices : de reconnexion à sa partie émotionnelle : mieux se connaître pour mieux collaborer Après-Midi Outils de régulation émotionnelle 2 : ancrer paix et bonheur.    Ma carte du monde émotionnelle : les mémoires émotionnelles. Théorie et pratique de…


Programme
Jour 1 – Apprivoiser ses émotions : une boussole intérieure
Introduction
Tour de table
Matinée
  • Faisons connaissance avec l'émotion et avec notre nature émotionnelle.
  • Premier outil de paix. Théorie et pratique
  • Exercices : de reconnexion à sa partie émotionnelle : mieux se connaître pour mieux collaborer

Après-Midi
  • Outils de régulation émotionnelle 2 : ancrer paix et bonheur.   
  • Ma carte du monde émotionnelle : les mémoires émotionnelles.
  • Théorie et pratique de libération
Jour 2 – Relation à l'autre & équilibre émotionnel durable
Matinée
  • Structure émotionnelle de l'être humain.
  • Contacter sa propre structure émotionnelle. Lui apporter paix et sécurité.
  • Théorie et pratique.
Après-Midi
  • Mémoires émotionnelles 2 et stress émotionnel.
  • Les outils du changement : vers la paix et la clarté intérieure.
  • Plan d'action pour acquérir et conserver la paix et la clarté intérieures.

Questions / Réponses
Conclusion

Validation et sanction

Attestation de formation

Type de formation

Non certifiante

Niveau de sortie

Sans niveau spécifique

Durée, rythme, financement

Durée

En centre

14 h

Financement

Conventionnement
Non

Conditions d'accès

Public visé

  • Tout public

Informations sur les publics

Tout public

Niveau d'entrée

Sans niveau spécifique

Conditions spécifiques et prérequis

Aucun prérequis nécessaire

Lieu de réalisation de l'action

Modalités d'enseignement

Formation entièrement en présentielle

Adresse

29 Rue Viala
75015 Paris 15e

Responsable : Agilbee

Périodes prévisibles de déroulement des sessions

Début

Fin

Adresse d'inscription
Agilbee
75015 Paris 15e
État du recrutement
Ouvert
Modalités
Entrées / Sorties à dates fixes