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Concevoir et animer des séances de Pilates

Date de mise à jour :
Identifiant Offre Info : 14_AF_0000191783
Organisme responsable : NYOU (ouvre dans un nouvel onglet)

Nouvelle recherche

Présentation de la formation

Objectifs

Appliquer les mouvements et les techniques de la pratique et l'animation du Pilates au niveau débutant Expliquer la philosophie du Pilates et les objectifs corporels pour permettre au sujet de s'approprier les mouvements. Décrire les groupes musculaires sollicités afin que le sujet comprenne les gestes tout en respectant ses limites. Préparer le corps par des exercices de mobilité adaptés au niveau et à la méthode. Faire pratiquer les mouvements de base en corrigeant les…

Appliquer les mouvements et les techniques de la pratique et l'animation du Pilates au niveau débutant
  • Expliquer la philosophie du Pilates et les objectifs corporels pour permettre au sujet de s'approprier les mouvements.
  • Décrire les groupes musculaires sollicités afin que le sujet comprenne les gestes tout en respectant ses limites.
  • Préparer le corps par des exercices de mobilité adaptés au niveau et à la méthode.
  • Faire pratiquer les mouvements de base en corrigeant les erreurs de placement, y compris pour les publics en situation de handicap.
  • Vérifier la compréhension des enchaînements pour éviter les blessures et s'adapter aux besoins individuels.
  • Évaluer les pratiques réalisées pour garantir une exécution autonome et sécurisée.
  • Proposer des mouvements adaptés aux besoins spécifiques (femmes enceintes, seniors, post-thérapie, handicap).
  • Développer une pédagogie bienveillante basée sur l'écoute et le consentement.
  • Accompagner les sujets dans leur progression en tenant compte de leurs capacités physiques et mentales.
  • Organiser des séances pour débutants, en cohérence avec les attentes du groupe.
  • Préparer le matériel et la salle pour assurer confort, fluidité et sécurité.
  • Respecter les normes d'hygiène et de sécurité en vigueur pour l'accueil du public.
  • Compétences intermédiaires et avancées (C2)
  • Préparer le corps à la pratique des niveaux intermédiaire et avancé en respectant la philosophie Pilates.
  • Intégrer les mouvements plus complexes pour les sujets ayant acquis les bases.
  • Vérifier la bonne compréhension des mouvements pour éviter les risques, en s'adaptant aux situations particulières.
  • Évaluer les acquis pour garantir une pratique autonome et sans danger.
  • Utiliser des accessoires pour enrichir et varier les séances.
  • Adopter une pédagogie basée sur l'observation et la progression.
  • Accompagner les pratiquants dans leur évolution, en tenant compte de leurs capacités, y compris en cas de handicap.

Programme de la formation

-

Validation et sanction

Attestation de formation

Type de formation

Non certifiante

Niveau de sortie

Sans niveau spécifique

Durée, rythme, financement

Financement

Conventionnement
Oui

Conditions d'accès

Public visé

  • Tout public

Niveau d'entrée

Sans niveau spécifique

Conditions spécifiques et prérequis

-

Lieu de réalisation de l'action

Modalités d'enseignement

Formation entièrement en présentielle

Adresse

132bis Rue Jean Jaurès
94700 Maisons-Alfort

Responsable : NYOU

Périodes prévisibles de déroulement des sessions

Début

Fin

Adresse d'inscription
NYOU
94700 Maisons-Alfort
État du recrutement
Ouvert
Modalités
Entrées / Sorties à dates fixes