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Relaxation et stress : mobiliser ses ressources avec la visualisation et la méthode Simonton

Date de mise à jour :
Identifiant Offre Info : 14_AF_0000165380
Organisme responsable : Institut de Relaxation Thérapeutique (ouvre dans un nouvel onglet)

Nouvelle recherche

Présentation de la formation

Objectifs

Vous explorerez les visualisations thématiques et personnalisées pour: moduler la douleur, préparer une échéance, réguler les émotions. L'identification des agents stresseurs, la formulation, les repères théoriques construisent une pratique autonome - Animer des séances, individuelles ou de groupes, centrées sur la relaxation en visualisation et les méthodes de régulation de stress - Connaître les mécanismes du stress et les processus de régulation - Identifier et évaluer les états de…

Vous explorerez les visualisations thématiques et personnalisées pour: moduler la douleur, préparer une échéance, réguler les émotions.

L'identification des agents stresseurs, la formulation, les repères théoriques construisent une pratique autonome
- Animer des séances, individuelles ou de groupes, centrées sur la relaxation en visualisation et les méthodes de régulation de stress
- Connaître les mécanismes du stress et les processus de régulation - Identifier et évaluer les états de stress, les désordres et pathologies associées
- Accompagner la mise en pratique de méthodes de gestion de stress

Programme de la formation

- La relaxation en visualisation : définir et expérimenter
- Qu'est ce que le stress ? Comment le réguler ? Comment l'évaluer ?
- Méthodes de formulation des besoins : plan de vie, affirmations positives
- Présentation et mise en pratique des outils d'évaluation du stress
- Les pathologies du stress

Validation et sanction

Attestation de formation

Type de formation

Non certifiante

Niveau de sortie

Sans niveau spécifique

Durée, rythme, financement

Durée

En centre

35 h

Financement

Conventionnement
Non

Conditions d'accès

Public visé

  • Tout public

Niveau d'entrée

Sans niveau spécifique

Conditions spécifiques et prérequis

Aucun pré requis

Lieu de réalisation de l'action

Modalités d'enseignement

Formation entièrement en présentielle

Adresse

65 Rue Desnouettes
75015 Paris 15e

Responsable : ESPACE AGORA

Périodes prévisibles de déroulement des sessions

Début

Fin

Adresse d'inscription
Institut de Relaxation Thérapeutique
14113 Villerville
État du recrutement
Ouvert
Modalités
Entrées / Sorties à dates fixes