Les bases de la nutrition en naturopathie pour accompagner la grossesse

L'Ecole du Bien Naître est la référence en matière périnatal en France pour transformer votre savoir-faire en métier. Nous accueillons chaque année près de 5000 professionnels de santé et de périnatalité et formons près de 300 maternités qui souhaitent redonner du sens à leur travail, renforcer leurs compétences et/ou se lancer en tant qu'accompagnant périnatal. Cette formation serait une belle opportunité de rejoindre notre communauté d'experts. A l'issue de cette formation, vous serez en mesure de : -Comprendre les besoins nutritionnels pendant la grossesse -Apprendre à choisir les bons aliments et les bonnes sources de protéines, lipides et glucides (sucres) -Reconnaitre les aliments les moins nutritifs et les aliments à risque -Favoriser une prise de poids harmonieuse et limiter les surplus -Gérer les problèmes digestifs et prévenir les troubles du transit

J1 1. Introduction à la naturopathie -Historique -Les 5 piliers de la naturopathie -Les cures en naturopathie orientées femmes enceintes 2. La nutrition sous le prisme de la naturopathie -Pourquoi et en quoi la naturopathie est utile pendant la grossesse -Pourquoi faut-il avoir une alimentation de qualité pendant la grossesse (Choix des Légumes et fruits : Importance du bio : pesticides, saison, on sens) -Les 10 objectifs de la nutrition chez la femme enceinte (les bases de l'alimentation hypotoxique) -La composition de l'assiette de la femme enceinte -Macronutriments : protéines, glucides, lipides, fibres, quels sont les meilleurs choix ? -Focus aliments (pain bio, oeufs, poisson gras...) -Composition de l'assiette détaillée du petit déjeuner, déjeuner, diner et des collations, boissons, menus type J2 Les besoins nutritionnels pendant la grossesse 1. Equilibre acido-basique 2. Satisfaire les besoins micro-nutritionnels de la femme enceinte : Magnésium, fer, zinc, iode, vitamine D, Calcium, Vitamine B9 : Connaître les sources et les besoins -Accompagnement & aide aux changements alimentaires, -Les aliments de remplacement -Organisation et aide aux changements alimentaires carnet alimentaire -Exercices pratiques : mise en situation en binôme (1h30 de pratique)