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Préservez votre énergie de travail avec une posture ancrée et souple

Date de mise à jour :
Identifiant Offre Info : 14_AF_0000156720
Organisme responsable : Blandine Stintzy Disponibilite creative (ouvre dans un nouvel onglet)

Nouvelle recherche

Présentation de la formation

Objectifs

Objectif 1 Identifier les risques professionnels liés à la position assise prolongée et à la sédentarité dans le travail Objectif 2 Découvrir la notion de Troubles Musculo Squelettiques Objectif 3 Découvrir des variations pour améliorer sa position assise à partir de la proprioception Objectif 4 Apprendre à repérer les signaux faibles avant l'installation d'un inconfort Objectif 5 S'approprier une panoplie de pratiques simples de mouvements pour restaurer le confort et…

Objectif 1 Identifier les risques professionnels liés à la position assise prolongée et à la sédentarité dans le travail
Objectif 2 Découvrir la notion de Troubles Musculo Squelettiques
Objectif 3 Découvrir des variations pour améliorer sa position assise à partir de la proprioception
Objectif 4 Apprendre à repérer les signaux faibles avant l'installation d'un inconfort
Objectif 5 S'approprier une panoplie de pratiques simples de mouvements pour restaurer le confort et l'énergie de travail

Programme de la formation

Module 1 : Sensibilisation à l'importance et à la possibilité d'une meilleure position assise Durée : 4 heures Objectif : Découvrir qu'on peut être assis « souplement » avec moins d'efforts et plus de confort. Chapitre 1 : Les troubles musculosquelettiques liés à la position assise prolongée : définitions et impacts sur la santé Chapitre 2 : Notions théoriques et exercices pratiques sur le rôle de soutien du squelette pour une posture assise sans effort, et…

Module 1 : Sensibilisation à l'importance et à la possibilité d'une meilleure position assise Durée : 4 heures Objectif : Découvrir qu'on peut être assis « souplement » avec moins d'efforts et plus de confort.
Chapitre 1 : Les troubles musculosquelettiques liés à la position assise prolongée : définitions et impacts sur la santé Chapitre 2 : Notions théoriques et exercices pratiques sur le rôle de soutien du squelette pour une posture assise sans effort, et l'importance de la proprioception.
Chapitre 3 : Notions d'anatomie de la colonne vertébrale et du bassin, avec exercices pratiques pour sentir leur rôle dans la position assise.
Chapitre 4 : Importance de la respiration dans la position assise.
Chapitre 5 : Importance de la détente des yeux pour détendre nuque et épaules en position assise. ... Évaluation

Validation et sanction

Attestation de formation

Type de formation

Non certifiante

Niveau de sortie

Sans niveau spécifique

Durée, rythme, financement

Durée

En centre

4 h

Financement

Conventionnement
Non
Conditions de prise en charge
OPCO possible

Conditions d'accès

Public visé

  • Tout public

Informations sur les publics

Toutes les personnes amenées à travailler longtemps en position assise.

Niveau d'entrée

Sans niveau spécifique

Conditions spécifiques et prérequis

Aucun

Lieu de réalisation de l'action

Modalités d'enseignement

Formation entièrement en présentielle

Adresse

7 Allée des Vergers
75012 Paris 12e

Responsable : Blandine Stintzy Disponibilite creative

Périodes prévisibles de déroulement des sessions

Début

Fin

Adresse d'inscription
Blandine Stintzy Disponibilite creative
75012 Paris 12e
État du recrutement
Ouvert
Modalités
Entrées / Sorties à dates permanentes