Devenir instructeur les mills core

A l'issue de ce module couvrant les fondamentaux, le stagiaire sera capable : - de délivrer la séquence du cours qui lui a été attribuée en respectant la chorégraphie et les tempos - de démontrer physiquement, sur 10 mouvements de base et sur les mouvements spécifiques de son morceau. - de mettre en pratique trois niveaux de coaching et de consignes : mise en place : Introduction du Morceau, Mise en Place Position et Exécution, Consignes obligatoires amélioration de l'exécution. motivation : 4 types de motivation. - d'utiliser sur son morceau attribué au moins 2 de 6 outils de connexion. - d'exprimer par la voix, le visage et le corps, les hauts et les bas de la musique.

Jour 1 : -Bienvenue et présentations : vue d'ensemble de la formation. -Masterclass : suivi d'un cours. -Les 5 Clés d'enseignement : présentation théorique générale de Chorégraphie, Technique, Coaching, Connexion, Performance et critères d'évaluation et de Certification -Chorégraphie : structure du cours et objectifs des morceaux. -Science du LES MILLS CORE : travail sur unité interne et unité externe, les chaînes musculaires, la force fonctionnelle, les contre-indications. Exposé et ateliers, tests physiques. -Technique 1ère partie : explication Position et Exécution Bootcamp technique : pratique des exercices clés. -Coaching Niveau 1 : introduction du morceau, mise en place des exercices, options et consignes obligatoires de sécurité. -Mises en situation d'enseignement d'1 des 2 morceaux préparés et feedback du formateur. -Coaching Niveau 2 : adapter le coaching pour répondre au besoin de différents pratiquants. -2. Jour 2 : -Bienvenue et vue d'ensemble du Jour 2. Mises en situation d'enseignement n°2 et feedback du formateur. -Technique 2ème partie : affiner la technique des mouvements spécifiques de l'édition en cours via les consignes de Niveau 2. -Coaching Niveau 3 : apprendre comment motiver (4 outils) et garder les pratiquants engagés. -Connexion : être Personal trainer et coach de groupe en même temps. -Performance : acquérir les 1ers outils pour faire vivre l'entraînement. -Mises en situation d'enseignement n° 3 et feedback du formateur. -Conclusion : bilan, récapitulatif des apprentissages clés et plan d'action.