Yoga thérapie - module gestion du stress et longues maladies

- Stress, burn out, déprime, dépression, angoisse, deuil, stress post traumatique, insomnie, céphalées, migraines. - Pathologies cardio-vasculaires : hypertension, AVC, angine de poitrine, infarctus, insuffisance cardiaque, varices, phlébite. - Pathologies respiratoires : asthme, BPCO, infections respiratoires (rhume, angine, bronchite, pneumonie) - Longues maladies : accompagnement dans le cadre de : Cancers (cancer du sein, cancer du poumon...), VIH, Troubles neurologiques (Parkinson, Alzheimer, démences), Maladies auto immunes (sclérose en plaques, recto colique hémorragique...) L'anatomie et la physiologie Étude des thèmes anatomiques suivants et des techniques de yoga favorisant le bon fonctionnement de l'organisme - Le système cardio vasculaire : théorie + cohérence cardiaque - La respiration: théorie + pranayamas - Le système nerveux central et périphérique - Système nerveux sympathique et parasympathique - Le cerveau - La circulation sanguine et lymphatique - Le système endocrinien - Les fascias : l'importance de ces tissus conjonctifs sur la santé - Techniques périphériques de gestion du stress - Études des chaînes des fascias et bénéfices associés des postures de yoga - Les kriyas et leurs effets sur le système digestif, le système nerveux autonome et entérique. - L'anatomie énergétique - Apprentissage et/ou approfondissement du ressenti énergétique - Ressenti de l'aura et du 1er corps éthérique - Étude et ressenti des chakras - Les circuits d'énergie dans le corps (nadis) et les organes internes - Comment mobiliser ces circuits d'énergie par les postures de yoga, le pranayama et la méditation - Bilan énergétique complet Postures de yoga (asanas) - Apprentissage du placement des corps - Utilisation des supports appropriés suivant les pathologies : briques, ceintures, chaises, bolsters etc... - Séquençage et rythme des postures suivant les besoins Le Pranayama - Apprentissage et approfondissement des techniques de yoga thérapie - Bienfaits sur la physiologie, sur la gestion des émotions, et sur le système nerveux La méditation Green Yoga® - Développement des capacités sensorielles des 5 sens : visualisation, sens de l'audition interne, ressenti sensitif - Développement de la faculté à rentrer rapidement en méditation - Apprentissage de la programmation de l'inconscient pour soulager des maux (techniques tibétaines et technique d'hypnose Les techniques de libération émotionnelle - Cohérence cardiaque : étudiée avec les pranayamas. Outil fondamental amené en France par le Dr David Servan Schreiber - TFT (thought Field Therapy), Technique de gestion du stress post traumatique, et accompagnement des maladies mise en place par le Dr Roger Callahan - L'EFT (Emotional Freedom Technique) : Très renommée en thérapie de gestion du stress post traumatique