Coach récup

- Découverte et appropriation des fondamentaux techniques et pédagogiques des techniques de récupération (récupération active, massages, auto-massages, bas de compression, bottes de compression pneumatique, bains, froid, chaleur, respiration, nutrition, sommeil, étirements, électrostimulation). L'encadrement de chaque agrès est envisagé individuellement (personal training), en petits groupes (small groups) et en cours collectifs (fitness). - Développer un premier niveau de compétences dans la programmation et l'organisation des techniques de récupération, et dans l'encadrement des protocoles de récupération, sur tous les agrès naturels et technologiques actuels. - Permet aux entraîneurs, préparateurs physiques, coaches sportifs, kinésithérapeutes, Crossfiters, esthéticiennes, responsables de spas, professeurs d'EPS et entraîneurs ayant besoin, dans leur activité, d'optimiser la récupération de leurs clients, élèves et patients, afin de concevoir des plans de récupération efficaces, de les organiser en cycles, et in fine d'encadrer en toute sécurité les différentes techniques de récupération, de manière individuelle ou collective. - Intégration progressive des méthodes de mise en oeuvre, d'animation et de régulation de séances afin de développer un encadrement pertinent et sécuritaire de la récupération physique et psychologique, planifiée sur le plan pédagogique et physiologique au sein d'un projet d'entraînement ou de formation globale.