Reprendre confiance en soi

Apprendre à reconnaître ses qualités et ses compétences Prendre conscience de ses ressources Alimenter l'estime de soi en se reconnectant à ses valeurs Distinguer l'image de soi et le regard des autres Développer sa conscience et sa communication de soi Différencier son identité de ses capacités Développer une attitude positive au quotidien Transformer positivement tout contact Les quatre attitudes d'une relation équilibrée Détecter ses émotions et les exprimer sans agressivité ni reproche S'accorder droits et permissions Faire un choix entre affirmation et recherche d'approbation Tirer une expérience positive de ses erreurs Mieux se connaître pour gagner en confiance Mon positionnement et mes aspirations au sein de l'entreprise, de mon service Mieux communiquer pour gagner en congruence et crédibilité Les enjeux de la communication face aux situations de stress Oser prendre sa place Se situer et se distinguer par rapport aux autres Instaurer un climat de confiance Relaxation Apprendre à se relaxer.