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Animer une formation en gestion du stress

Date de mise à jour :
Identifiant Offre Info : 14_AF_0000065147
Organisme responsable : Isform (ouvre dans un nouvel onglet)

Nouvelle recherche

Présentation de la formation

Objectifs

Identifier les éléments qui constituent le contenu pédagogique clé en main,   Analyser la structure et la logique pédagogique du module, Repérer les séquences à animer, les méthodes pédagogiques et les ressources pédagogiques, S"approprier les contenus sur la gestion du stress, Favoriser les différentes stratégies d'apprentissage, s'adapter au profil des apprenants. Recueillir les attentes des participants, Délivrer le contenu sur la gestion du stress, exprimer les…

  • Identifier les éléments qui constituent le contenu pédagogique clé en main,  
  • Analyser la structure et la logique pédagogique du module,
  • Repérer les séquences à animer, les méthodes pédagogiques et les ressources pédagogiques,
  • S"approprier les contenus sur la gestion du stress,
  • Favoriser les différentes stratégies d'apprentissage, s'adapter au profil des apprenants.
  • Recueillir les attentes des participants,
  • Délivrer le contenu sur la gestion du stress, exprimer les consignes,
  • Répondre aux questions des participants,
  • Mener les debriefs,
  • S'assurer de la progression des apprenants.

Programme de la formation

Identifier son attitude face au stress Les sources de stress Les réactions face au stress Les symptômes à repérer Identifier son attitude face aux stresseurs Analyser ses propres mécanismes de réactions face aux stresseurs. Prendre conscience de son positionnement vis à vis des autres et de soi-même. Analyser son comportement sous pression. Reprendre le contrôle Faire le diagnostic des domaines sur lesquels on peut agir Maintenir son niveau d'énergie.  Gérer sa…

Identifier son attitude face au stress
  • Les sources de stress
  • Les réactions face au stress
  • Les symptômes à repérer
Identifier son attitude face aux stresseurs
  • Analyser ses propres mécanismes de réactions face aux stresseurs.
  • Prendre conscience de son positionnement vis à vis des autres et de soi-même.
  • Analyser son comportement sous pression.
Reprendre le contrôle
  • Faire le diagnostic des domaines sur lesquels on peut agir
  • Maintenir son niveau d'énergie. 
  • Gérer sa stabilité émotionnelle
Gérer les stresseurs
  • Faire face aux sollicitations. 
  • Poser ses limites en évitant le conflit. 
  • Faire respecter ses frontières et augmenter sa propre capacité à faire face.
  • Savoir dire non quand c'est nécessaire. 
  • Utiliser les outils de la CNV pour anticiper les situations stressantes.
Gérer les périodes de forte charge 
  • Evaluer son niveau de fatigue
  • Les clés pour se régénérer physiquement 
  • Les clés pour gérer la fatigue morale

Validation et sanction

Attestation de formation

Type de formation

Non certifiante

Niveau de sortie

Sans niveau spécifique

Durée, rythme, financement

Durée

En centre

21 h

Financement

Conventionnement
Non

Conditions d'accès

Publics visés

  • Demandeur d'emploi
  • Formateur
  • Salarié
  • Tout public

Niveau d'entrée

Sans niveau spécifique

Conditions spécifiques et prérequis

Aucun.

Lieu de réalisation de l'action

Modalités d'enseignement

Formation entièrement en présentielle

Adresse

5 Rue du Helder
75009 Paris 9e

Responsable : Isform

Périodes prévisibles de déroulement des sessions

Début

Fin

Adresse d'inscription
Isform
75009 Paris 9e
État du recrutement
Ouvert
Modalités
Entrées / Sorties à dates fixes