Manutention manuelle : gestes et postures

Cette formation a pour but de professionnaliser les techniciens aux manutentions manuelles. A l'issue de la formation, les stagiaires seront en mesure de : porter des charges en toute sécurité ; améliorer leurs postes de travail ; exécuter des mouvements pour prévenir des douleurs lombaires ; prendre conscience des accidents de manutention. Etre capable dans son entreprise d'adopter et d'appliquer face aux situations de manutention, manipulation ou de posture, susceptibles de nuire à sa santé, les principes de base de sécurité physique et d'économie d'effort.

La répartition des accidents du travail au cours de manipulation, de transports manuels et de chutes. Mise en évidence des risques d'accidents au niveau osseux, articulaire, musculaire. L'influence des mauvaises postures lors de transports manuels et de manipulations répétitives. Notion d'anatomie (musculature et colonne vertébrale) et physiologie. Les facteurs aggravant des accidents de la colonne vertébrale. Les principes d'aménagement du poste de travail. - Les attitudes aux postes de travail. - Les protections individuelles. - L'aménagement du poste de travail. Les principes de sécurité physique et d'économie d'effort. - Les techniques gestuelles. - La bonne position « ce qu'il faut faire ! ». - L'élévation et le portage des charges. Exercices pratiques. - Lever, porter, poser et prendre sur entablement des charges légères. - Exercices spécifiques liés à l'activité professionnelle de l'apprenant. - Application dans la vie quotidienne. - Exercices de compensation et d'entretien. Pour prévenir ou atténuer les douleurs lombaires. - Les positions qui soulagent. - Les mouvements destinés à redonner une bonne sangle musculaire. - Les recommandations pour la vie quotidienne. - L'adaptation au poste de travail.