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Intelligence relationnelle et posture professionnelle

Date de mise à jour :
Identifiant Offre Info : 11_11O2600331
Organisme responsable : LB DEVELOPPEMENT OUTRE-MER (ouvre dans un nouvel onglet)

Nouvelle recherche

Présentation de la formation

Objectifs

  • Identifier ses modes relationnels et leurs impacts sur la qualité des échanges.
  • Comprendre les mécanismes émotionnels et cérébraux dans les relations professionnelles.
  • Développer une posture assertive et bienveillante.
  • Savoir s'affirmer sans générer de tension ni d'opposition.
  • Préserver son énergie émotionnelle et coopérer avec fluidité.

Programme de la formation

Prendre conscience de sa posture relationnelleAuto-diagnostique de ses modes de réaction (fuite, opposition, adaptation, affirmation). Découverte du fonctionnement du cerveau en situation de stress et d'interaction. Le fonctionnement du système nerveux et la théorie polyvagaleComprendre les états du système nerveux : mobilisation, figement, connexion. Expérimenter des techniques d'ancrage et de respiration consciente. Les émotions comme messagères de la relationDécoder les émotions…

  • Prendre conscience de sa posture relationnelle
    • Auto-diagnostique de ses modes de réaction (fuite, opposition, adaptation, affirmation).
    • Découverte du fonctionnement du cerveau en situation de stress et d'interaction.
  • Le fonctionnement du système nerveux et la théorie polyvagale
    • Comprendre les états du système nerveux : mobilisation, figement, connexion.
    • Expérimenter des techniques d'ancrage et de respiration consciente.
  • Les émotions comme messagères de la relation
    • Décoder les émotions pour mieux réguler ses réactions.
    • Atelier : reconnaître l'émotion et le besoin associé.
  • Les postures professionnelles : de la défense à la présence
    • Identifier et expérimenter les 4 postures : contrôle, retrait, adaptation, présence.
    • Exercice d'alignement et de respiration : « la colonne d'équilibre ».
  • Adapter sa communication selon les situations
    • Identifier les styles relationnels et ajuster sa posture selon son interlocuteur
    • Exercice : reformuler une situation tendue avec une posture ventrale.
  • S'affirmer sans s'opposer : la posture assertive consciente
    • Différencier affirmation de soi et agressivité.
    • Méthode OSER (Observer, S'ouvrir, Exprimer, Réguler).
    • Jeu de rôle : dire les choses avec justesse et respect.
  • Coopérer sans s'épuiser
    • Identifier les dynamiques relationnelles (triangle dramatique).
    • Créer un triangle vertueux : clarté, respect, responsabilité.
    • Atelier : transformer un malentendu en co-construction.
  • Renforcer la confiance et la cohésion par la reconnaissance
    • Exprimer une reconnaissance sincère et spécifique.
    • Exercice collectif : « la chaîne des reconnaissances ».
  • Clôture : Mon engagement relationnel
    • Identifier une action concrète à mettre en œuvre.

Validation et sanction

Non prévu;

Type de formation

Non certifiante

Durée, rythme, financement

Durée

En centre

14 h

Financement

Conventionnement
Non
Financeur
  • Bénéficiaire de l'action
Conditions de prise en charge
Formation professionnelle d'adulte - FPA;

Conditions d'accès

Publics visés

  • Demandeur d'emploi
  • Handicapé
  • Public en emploi
  • Salarié
  • Salarié dans le cadre du CIF
  • Salarié dans le cadre du DIF
  • Salarié dans le cadre du plan de formation
  • Salarié en contrat aidé
  • Salarié en période de professionnalisation
  • Salarié en reconversion

Informations sur les publics

<div>Tout collaborateur souhaitant améliorer son intelligence relationnelle et sa posture professionnelle en s'affirmant sans s'opposer, coopérer sans s'épuiser.</div>

Niveau d'entrée

Information non communiquée

Conditions spécifiques et prérequis

-

Lieu de réalisation de l'action

Modalités d'enseignement

Formation entièrement en présentielle

Adresse

488 Rue de la chapelle
Immeuble moede 2
97122 Baie-Mahault

Périodes prévisibles de déroulement des sessions

Début

Fin

Adresse d'inscription
488 Rue de la chapelle
97122 Baie-Mahault
Modalités
Entrées / Sorties à dates fixes