Aller au contenu principal

Savoir s'imposer avec pertinence

Date de mise à jour :
Identifiant Offre Info : 10_2341030F
Organisme responsable : CD Coaching (ouvre dans un nouvel onglet)

Nouvelle recherche

Présentation de la formation

Objectifs

Être capable:

• D'analyser ses fonctionnements.
• D'agir sur soi pour se préparer à s'imposer efficacement.
• De favoriser prise de hauteur et recul face aux situations.
• D'adapter sa posture relationnelle de manière pertinente.

Programme de la formation

1.  Se connaitre pour agir efficacement Définir les bases du fonctionnement  du cerveau. Identifier le processus cérébral en gestion de situation. Reconnaitre ses messages contraignants.  2.  Se préparer à s'imposer en restant assertif Définir  le principe d'assertivité. Les 5 préalables à l'assertivité. Appliquer la vision triangulaire. Intégrer les distorsions cognitives. Développer sa congruence. 3.  Surmonter les obstacles émotionnels Décrypter ses émotions…

1.  Se connaitre pour agir efficacement
  • Définir les bases du fonctionnement  du cerveau.
  • Identifier le processus cérébral en gestion de situation.
  • Reconnaitre ses messages contraignants. 
2.  Se préparer à s'imposer en restant assertif
  • Définir  le principe d'assertivité.
  • Les 5 préalables à l'assertivité.
  • Appliquer la vision triangulaire.
  • Intégrer les distorsions cognitives.
  • Développer sa congruence.
3.  Surmonter les obstacles émotionnels
  • Décrypter ses émotions pour mieux les gérer.
  • Utiliser l'échelle des émotions.
4.  Améliorer sa perception des choses pour mieux oser agir
  • Agir sur son niveau de conscience.
  • Comprendre le système des croyances et valeurs.
  • Agir sur ses croyances limitantes.
  • Agir sur ses valeurs cristallisantes.
5.  Favoriser la prise de recul
  • Développer sa vision positive.
  • Utiliser la dissociation.
 6.  Adapter sa posture relationnelle
  • Travailler l'équilibre cadre / lien.
  • Développer une communication adéquate avec l'A.T.

Validation et sanction

Être en capacité de s'imposer et d'adopter un comportement pertinent en situation d'échanges professionnels et personnels.

Type de formation

Non certifiante

Niveau de sortie

Sans niveau spécifique

Durée, rythme, financement

Modalités pédagogiques

Fiche découverte préalable, supports pédagogiques, concepts vulgarisés, approche pragmatique adaptable, outils concrets, exercices pratiques; inclus : 1h de soutien tel utilisable sous 30 jours.

Durée

En centre

21 h

Financement

Conventionnement
Oui
Financeur
  • Entreprise

    Programme : Accessible en formation professionnelle continue hors alternance

Conditions d'accès

Public visé

  • Tout public

Niveau d'entrée

Sans niveau spécifique

Conditions spécifiques et prérequis

Aucun pré-requis

Lieu de réalisation de l'action

Modalités d'enseignement

Formation entièrement à distance

Adresse

Périodes prévisibles de déroulement des sessions

Début

Fin

Adresse d'inscription
21bis Route de Vourvenans
90400 Trévenans
État du recrutement
Ouvert
Modalités
Entrées / Sorties à dates permanentes