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Bilan de compétences pour gérer un pré ou post burn out

Date de mise à jour :
Identifiant Offre Info : 07_25103632F
Organisme responsable : Accession RH & Co (ouvre dans un nouvel onglet)

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Référentiels

Code Rome

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Formacode

  • 15081 : Bilan professionnel

Présentation de la formation

Objectifs

Le burn out c'est la maladie des motivés, des personnes engagées, indépendantes, rigoureuses, combatives…. Les individus qui sont le plus souvent « victimes de burn out » sont des personnes qui n'ont pas appris à s'écouter, qui ont tendance à redoubler d'efforts quand quelque chose ne va pas. Le bilan de compétences pré ou post burn out permet de : Prévenir, reconnaître et soigner l'épuisement personnel et professionnel. Les objectifs de cette action sont de…

Le burn out c'est la maladie des motivés, des personnes engagées, indépendantes, rigoureuses, combatives….
Les individus qui sont le plus souvent « victimes de burn out » sont des personnes qui n'ont pas appris à s'écouter, qui ont tendance à redoubler d'efforts quand quelque chose ne va pas.
Le bilan de compétences pré ou post burn out permet de : Prévenir, reconnaître et soigner l'épuisement personnel et professionnel.
Les objectifs de cette action sont de : 
  • clarifier ses objectifs
  • identifier son potentiel
  • reconstruire sa confiance en soi 
  • appréhender ses échecs ou ses difficultés passées sous un angle constructif
  • redécouvrir ce qui nous anime
  • construire un projet professionnel pour se tourner vers l'avenir et sortir du cercle vicieux de l'autodépréciation
  • bâtir un plan d'action permettant de se réconcilier avec le monde du travail
Cette action s'adresse à toute  personne qui :
  • ressent un épuisement émotionnel, physique et psychique, un sentiment d'être « vidée de ses ressources »
  • qui ressent le sentiment de ne plus arriver à faire face aux situations, notamment les situations stressantes
  • est atteint de symptômes tels que angoisse, perte de sommeil, surmenage, ….
  • éprouve une angoise à l'idée d'aller( ou de retourner au travail) suite à un arrêt
  • se dévalorise, perd la sensation d'accomplissement au travail, a l'impression de ne plus être à la hauteur
  • se désengage de son travail et peut « déshumaniser » les personnes qu'elle est amenée à cotoyer (clients, patients, collègues…)

Programme de la formation

Un Coach, psychologue du travail, vous reçoit en entretien individuel, en toute confidentialité, afin de vous aider à : Avant Burn Out analyser le terrain favorable au burn out dans le poste de travail spécifique, dans son service, dans son entreprise, dans sa vie personnelle identifier les symptômes et leur fréquence qui indiquent le degré de gravité du mal être apprendre à repérer les situations qui génèrent stress, anxiété, mal-être et conditionnent le sur-dépassement de soi, le…

Un Coach, psychologue du travail, vous reçoit en entretien individuel, en toute confidentialité, afin de vous aider à :
Avant Burn Out
  • analyser le terrain favorable au burn out dans le poste de travail spécifique, dans son service, dans son entreprise, dans sa vie personnelle
  • identifier les symptômes et leur fréquence qui indiquent le degré de gravité du mal être
  • apprendre à repérer les situations qui génèrent stress, anxiété, mal-être et conditionnent le sur-dépassement de soi, le reniement de ses valeurs
  • déterminer ses besoins spécifiques de prévention
  • identifier ses atouts pour en faire des leviers qui permettront d'éviter le burn-out
  • définir un projet professionnel et mettre en place un plan d'action adapté à la singularité de chacun
Après Burn Out
  • analyser les situations, les relations, les activités personnelles et/ou professionnelles qui ont induit le burn-out
  • identifier leur degré d'influence qui a conduit au burn out
  • se réapproprier un fonctionnement, mettre en place des actions pour sortir du burn out
  • identifier ses atouts personnels et professionnels, reprendre confiance en ses potentialités
  • définir les pistes de reconstruction personnelle et professionnelle pour se lancer vers un avenir post-burn out.
  • mettre en place un plan d'action adapté à la singularité de chacun
Le bilan de compétences burn out respecte les 3 phases obligatoires à savoir : 
  • Une phase préliminaire qui permet de cadrer vos attentes, identifier votre niveau d'épuisement (émotionnel, professionnel, relationnel) et préparer la démarche
  • Une phase d'investigation qui est centrée sur l'identification de votre fonctionnement, votre potentiel, vos centres d'intérêts, vos motivations, vos valeurs, vos besoins, vos croyances limitantes. Cette phase permet de prendre en compte vos potentiels d'évolution, de vous remettre au centre de votre vie, pour retrouver votre équlilibre, vous réapproprier vos choix, vous réaligner afin  d'élaborer une piste de transition personnelle et professionnelle cohérente, réaliste et réalisable.
  • Une phase de conclusion qui consiste à formaliser un plan d'action et étapes successives de mise en oeuvre. Lors de cette phase, un dossier synthèse vous est remis. Il synthétise les points clés et les conclusions du bilan de compétences.
  • Une phase de suivi durant 6 mois. Un entretien de suivi est programmé pour faire le point sur vos démarches, d'ajuster vos objectifs et actions.

Validation et sanction

Bilan de compétences

Type de formation

Certifiante

Niveau de sortie

Sans niveau spécifique

Durée, rythme, financement

Durée

En centre

24 h

Financement

Conventionnement
Non
Financeur
  • Entreprise

    Programme : Formation adulte financée par l'entreprise ou financement individuel

    Publics : Toute personne qui : - ressent un épuisement émotionnel, physique et psychique, un sentiment d'être « vidée de ses ressources » - qui ressent le sentiment de ne plus arriver à faire face aux situations, notamment les situations stressantes - est atte

Conditions d'accès

Public visé

  • Tout public

Informations sur les publics

Toute personne qui : - ressent un épuisement émotionnel, physique et psychique, un sentiment d'être « vidée de ses ressources » - qui ressent le sentiment de ne plus arriver à faire face aux situations, notamment les situations stressantes - est atte

Niveau d'entrée

Sans niveau spécifique

Conditions spécifiques et prérequis

/

Lieu de réalisation de l'action

Modalités d'enseignement

Formation mixte

Adresse

24 Rue Aristide Briand
37300 Joué-lès-Tours

Responsable : Accession RH

Périodes prévisibles de déroulement des sessions

Début

Fin

Adresse d'inscription
24 Rue Aristide Briand
37300 Joué-lès-Tours
État du recrutement
Ouvert
Modalités
Entrées / Sorties à dates permanentes