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Confiance en soi 2

Date de mise à jour :
Identifiant Offre Info : 06_26207721F
Organisme responsable : STRAFORMATION (ouvre dans un nouvel onglet)

Nouvelle recherche

Présentation de la formation

Objectifs

  • Exercer son autorité avec diplomatie ;
  • Trouver de nouvelles manières d'agir, de gagner en aisance relationnelle et en confiance ;
  • Bannir les réactions impropices aux relations ;
  • Accroître sa confiance en soi ;
  • Formuler des critiques et des demandes de façon constructive.

Programme de la formation

Mieux se connaître dans les situations relationnelles Établir un auto-diagnostic afin de cerner son style relationnel ; Reconnaître les trois conduites inefficaces : l'agressivité, la manipulation et la passivité ; Renforcer son attitude assertive à l'aide de techniques pratiques ; Accroître sa proactivité ; Savoir dire non. Surmonter les comportements déstabilisateurs (agressifs, passifs et manipulateurs) Installer les conditions nécessaires à la sauvegarde des liens ;…

Mieux se connaître dans les situations relationnelles
  • Établir un auto-diagnostic afin de cerner son style relationnel ;
  • Reconnaître les trois conduites inefficaces : l'agressivité, la manipulation et la passivité ;
  • Renforcer son attitude assertive à l'aide de techniques pratiques ;
  • Accroître sa proactivité ;
  • Savoir dire non.
Surmonter les comportements déstabilisateurs (agressifs, passifs et manipulateurs)
  • Installer les conditions nécessaires à la sauvegarde des liens ;
  • Repérer les pièges de la passivité et les parer ;
  • Utiliser des techniques corporelles et comportementales pour faire face à l'agressivité ;
  • Reconnaître et déjouer les manipulations de la vie de tous les jours.
Savoir critiquer de manière constructive
  • Préparation de sa critique via des techniques corporelles et « les niveaux d'ouvertures » ;
  • S'exercer à formuler une critique de manière assertive.
Mettre en place une demande
  • Préparation physique et mentale ;
  • Oser formuler une demande ;
  • S'exercer aux nombreuses étapes méthodologiques.
Transformer les difficultés en atouts en développant et renforçant sa confiance en soi
  • Accroître son estime ;
  • Éliminer l'impact qu'ont sur vous les pensées négatives.
Gestion des critiques et des sous-entendus
  • Cerner sa susceptibilité ;
  • Utiliser les critiques comme informations utiles ;
  • Assimiler et déprogrammer les mécanismes créant les malentendus ;
  • Se munir des outils permettant la transparence et la clarification.
Résolution des conflits
  • Comprendre et cerner les sources de conflits ;
  • Cibler et écarter les zones de blocages ;
  • Sortir des situations conflictuelles.
La négociation
  • S'exercer à établir des solutions négociées.
  • Développer une attitude gagnant-gagnant

Validation et sanction

Attestation de formation

Type de formation

Non certifiante

Niveau de sortie

Sans niveau spécifique

Durée, rythme, financement

Durée

En centre

35 h

Financement

Conventionnement
Oui
Financeur
  • Entreprise

    Programme : Financement autre (Entreprises, Individuels, AIF...)

Conditions d'accès

Publics visés

  • Salarié
  • Tout public

Niveau d'entrée

Sans niveau spécifique

Conditions spécifiques et prérequis

Aucun

Lieu de réalisation de l'action

Modalités d'enseignement

Formation mixte

Adresse

28 Boulevard du Colombier
35000 Rennes

Responsable : Whoorks

Périodes prévisibles de déroulement des sessions

Début

Fin

Adresse d'inscription
21 Rue d'Oslo
67000 Strasbourg
État du recrutement
Ouvert
Modalités
Entrées / Sorties à dates permanentes