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Réussir à lâcher prise

Date de mise à jour :
Identifiant Offre Info : 06_2201811F
Organisme responsable : KEY FORM & SOLUTIONS (ouvre dans un nouvel onglet)

Nouvelle recherche

Présentation de la formation

Objectifs

  • Découvrir le processus du lâcher-prise
  • Reconnaitre les enjeux du lâcher prise sur notre santé physique et mentale
  • Identifier les attitudes à adopter dans le lâcher prise
  • Programmer son plan d'action pour commencer à aller mieux

Programme de la formation

Comprendre ce qu'est le lâcher-prise et quelle est son origine Définition du lâcher prise, son histoire Comprendre le lâcher prise et le définir Quelles sont les principes du lâcher-prise ? Pourquoi faut-il lâcher-prise et quels sont ses avantages et ses enjeux sur notre santé mentale et physique ? Zoom sur les bienfaits du lâcher-prise Les bonnes raisons du lâcher-prise et ses conséquences Changer nos comportements et adopter de nouvelles attitudes Apprendre à ajuster ses…

Comprendre ce qu'est le lâcher-prise et quelle est son origine
  • Définition du lâcher prise, son histoire
  • Comprendre le lâcher prise et le définir
Quelles sont les principes du lâcher-prise ?
Pourquoi faut-il lâcher-prise et quels sont ses avantages et ses enjeux sur notre santé mentale et physique ?
  • Zoom sur les bienfaits du lâcher-prise
  • Les bonnes raisons du lâcher-prise et ses conséquences
Changer nos comportements et adopter de nouvelles attitudes
  • Apprendre à ajuster ses attitudes et ses comportements
  • identifier les schémas résistant au lâcher-prise
Travailler sur son plan d'action et ses objectifs atteignables et réalisables
  • Cernez vos zones de crispation
  • Se débarrasser des pensées négatives
  • Se recentrer sur l'essentiel

Validation et sanction

Attestation de formation

Type de formation

Non certifiante

Niveau de sortie

Sans niveau spécifique

Durée, rythme, financement

Durée

En centre

14 h

Financement

Conventionnement
Oui
Financeur
  • Entreprise

    Programme : Financement autre (Entreprises, Individuels, AIF...)

Conditions d'accès

Publics visés

  • Salarié
  • Tout public

Niveau d'entrée

Sans niveau spécifique

Conditions spécifiques et prérequis

-

Lieu de réalisation de l'action

Modalités d'enseignement

Formation entièrement en présentielle

Adresse

7 Rue de Vezin
35000 Rennes

Responsable : KEY FORM & SOLUTIONS

Périodes prévisibles de déroulement des sessions

Début

Fin

Adresse d'inscription
7 Rue de Vezin
35000 Rennes
État du recrutement
Ouvert
Modalités
Entrées / Sorties à dates fixes