Reprendre confiance en soi pour mieux rebondir professionellement - Accompagnement à la recherche d'emploi

SÉQUENCE 1 – jour 1
1/ Comprendre les mécanismes de la confiance et de l'estime de soi
• Comprendre les mécanismes de la confiance en soi,
• Intégrer les différents niveaux et typologies d'estime de soi,
• Accepter vos besoins et vos émotions,
• Identifier vos réactions face au stress,
• Vous libérez de vos comportements pièges,
• Prendre appui sur vos ressources personnelles et professionnelles
MISE EN SITUATION : Test de positionnement - Exercices d'ancrage et de visualisation en lien avec l'estime et la confiance en soi – Capitalisation réussites et axes d'amélioration
2/ Apprendre à renforcer les bases de la confiance et de l'estime de soi
• Développer un regard plus juste et objectif sur vous et vos compétences professionnelles
• Connaître les techniques pour développer votre sentiment de compétences professionnelles,
• Renforcer votre sentiment de sécurité intérieure,
• Analyser vos conduites professionnelles gagnantes selon les situations,
• Analyser vos difficultés, tirer parti de ce que vous considérez comme un échec et savoir rebondir,
• Augmenter votre capacité d'auto-observation dans le cadre de vos activités professionnelles
MISE EN SITUATION : Analyse de mises en situation de situations spécifiques liées à l'estime et à la confiance en soi, débriefing personnalisé pour mise en avant axes d'amélioration
3/ Adopter une communication assertive
• Faire passer votre message par la communication non-violente pour votre projet professionnel
• Intégrer le point de vue de l'autre grâce à l'écoute et à l'empathie,
• Vous appuyez sur votre environnement personnel et professionnel
MISE EN SITUATION : listing de mots clés en lien avec la confiance en soi et valorisation en fonction de sa personnalité et type de communication
4/ Construire votre plan d'actions
• Capitaliser sur vos réussites professionnelles et personnelles et surmonter l'échec,
• Adopter une nouvelle dynamique d'action pour votre projet professionnel
• Vivre en accord avec vos motivations profondes et vos valeurs
• Agir en réalisant vos buts et votre projet de vie professionnelle
MISE EN SITUATION : Test de positionnement – Évaluation Capitalisation, réussites et axes d'amélioration Débriefing personnalisé