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Activer sa Dynamique Positive pour un Mieux-Être Durable

Date de mise à jour :
Identifiant Offre Info : 06_2001442F
Organisme responsable : CCI Finistère - ELO les langues (ouvre dans un nouvel onglet)

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Présentation de la formation

Objectifs

À l'issue de la formation, vous serez capable d'être plus efficace pour améliorer vos conditions de travail.

Objectifs pédagogiques
  • Comprendre les mécanismes de la dynamique positive.
  • Pratiquer des techniques clés.
  • Élaborer son plan d'action et d'entraînement individuel

Programme de la formation

Définir la dynamique positive et mesurer les enjeux Connaître les limites de la pensée positive "classique" Identifier les ingrédients clés de la psychologie positive Mesurer les enjeux d'une dynamique positive appliquée en pleine conscience en milieu professionnel Comprendre les mécanismes automatiques de la pensée et ses impacts émotionnels et comportementaux Récupérer son mode d'explication habituel (optimiste/pessimiste) Reconnaître ses schémas de pensées et…

  • Définir la dynamique positive et mesurer les enjeux
  • Connaître les limites de la pensée positive "classique" Identifier les ingrédients clés de la psychologie positive
  • Mesurer les enjeux d'une dynamique positive appliquée en pleine conscience en milieu professionnel
  • Comprendre les mécanismes automatiques de la pensée et ses impacts émotionnels et comportementaux
  • Récupérer son mode d'explication habituel (optimiste/pessimiste)
  • Reconnaître ses schémas de pensées et observer leurs effets
  • Savoir reconnaître et nommer ses sensations et ses émotions
  • Développer la présence sans jugement S'entraîner à la réfutation des pensées toxiques
  • Pratiquer des techniques clés et explorer ses capacités personnelles
  • Expérimenter des techniques de base de pleine conscience et choisir d'activer un savoir-être positif-réaliste
  • Apprendre à déconnecter de son discours intérieur automatique et identifier ses interprétations
  • Auto-évaluer ses forces personnelles et activer ses valeurs dans sa pratique professionnelle
  • Mobiliser la confiance, l'équilibre et l'optimisme et entraîner sa capacité à développer une relation positive face au futur Instaurer un climat relationnel et professionnel positif
  • Élaborer son entraînement individuel et personnalisé à partir des pratiques mises en œuvre en situation pédagogique
  • Repérer les apprentissages transposables dans son quotidien
  • Connaître les facteurs de réussite de l'entraînement individuel

Validation et sanction

Attestation de formation

Type de formation

Non certifiante

Niveau de sortie

Sans niveau spécifique

Durée, rythme, financement

Durée

En centre

14 h

Financement

Conventionnement
Oui
Financeur
  • Entreprise

    Programme : Financement autre (Entreprises, Individuels, AIF...)

Conditions d'accès

Publics visés

  • Salarié
  • Tout public

Niveau d'entrée

Sans niveau spécifique

Conditions spécifiques et prérequis

-

Lieu de réalisation de l'action

Modalités d'enseignement

Formation entièrement en présentielle

Adresse

rue du Gué Fleuri
BP 35
29480 Le Relecq-Kerhuon

Responsable : CCI MBO - CIEL BRETAGNE

Périodes prévisibles de déroulement des sessions

Début

Fin

Adresse d'inscription
rue du Gué Fleuri
29480 Le Relecq-Kerhuon
État du recrutement
Ouvert
Modalités
Entrées / Sorties à dates fixes