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Dynamiser sa mémoire

Date de mise à jour :
Identifiant Offre Info : 06_2001417F
Organisme responsable : CCI Finistère - ELO les langues (ouvre dans un nouvel onglet)

Nouvelle recherche

Présentation de la formation

Objectifs

Optimiser l'utilisation de sa mémoire, en comprenant mieux comment elle fonctionne et en sachant utiliser des méthodes de mémorisation efficaces afin de restituer des informations utiles et d'augmenter ses performances et son efficacité au quotidien.

À l'issue de la formation, le participant sera capable de :
  • Connaître le fonctionnement des mémoires.
  • Tirer parti de cette connaissance pour entraîner, développer ses mémoires.

Programme de la formation

Connaître et stimuler le fonctionnement de ses mémoires Des mémoires provisoires et des mémoires à long terme Adopter des attitudes favorisant la mémorisation : motivations, attentions, organisations, réactivations Intégrer 4 manières d'apprendre : répétition, imagerie mentale, association et catégorisation Booster sa mémoire de travail - Ne plus confondre des oublis simples et oublis pathologiques Tirer parti de cette connaissance pour mieux négocier les contraintes…

  • Connaître et stimuler le fonctionnement de ses mémoires
  • Des mémoires provisoires et des mémoires à long terme
  • Adopter des attitudes favorisant la mémorisation : motivations, attentions, organisations, réactivations
  • Intégrer 4 manières d'apprendre : répétition, imagerie mentale, association et catégorisation
  • Booster sa mémoire de travail - Ne plus confondre des oublis simples et oublis pathologiques
  • Tirer parti de cette connaissance pour mieux négocier les contraintes professionnelles
  • Développer ses attentions par la métacognition
  • Semer des indices pour récupérer les souvenirs
  • Doser ses réactivations pour favoriser le rappel des informations
  • Utiliser des astuces pour mémoriser les patronymes, les chiffres, les listes
  • Mieux mémoriser ses lectures
  • Disposer de structures questionnantes pour interroger, récapituler l'information
  • Opter pour une disposition en arborescence.

Validation et sanction

Attestation de formation

Type de formation

Non certifiante

Niveau de sortie

Sans niveau spécifique

Durée, rythme, financement

Durée

En centre

14 h

Financement

Conventionnement
Non
Financeur
  • Entreprise

    Programme : Financement autre (Entreprises, Individuels, AIF...)

Conditions d'accès

Publics visés

  • Salarié
  • Tout public

Niveau d'entrée

Sans niveau spécifique

Conditions spécifiques et prérequis

-

Lieu de réalisation de l'action

Modalités d'enseignement

Formation entièrement en présentielle

Adresse

rue du Gué Fleuri
BP 35
29480 Le Relecq-Kerhuon

Responsable : CCI MBO - CIEL BRETAGNE

Périodes prévisibles de déroulement des sessions

Début

Fin

Adresse d'inscription
CCI Finistère Ciel Bretagne Formation continue
29480 Le Relecq-Kerhuon
État du recrutement
Ouvert
Modalités
Entrées / Sorties à dates fixes