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Développer son assertivité

Date de mise à jour :
Identifiant Offre Info : 04_A815282
Organisme responsable : AMI Coach (ouvre dans un nouvel onglet)

Nouvelle recherche

Présentation de la formation

Objectifs

  • Se familiariser et s'approprier les techniques permettant de s'affirmer dans le respect de soi et des autres
  • Avoir plus d'assurance dans sa vie professionnelle
  • Identifier ses ressources, les activer
  • Savoir être présent à soi, aux autres
  • Oser dire, oser faire     

Programme de la formation

Jour 1Définir la confiance, l'estime de soi et l'affirmation de soi Clarifier les situations qui posent problème Repérer et se débarrasser de ses peurs, de ses croyances limitantes Déchiffrer et utiliser ses émotions Comprendre les bases d'une relation constructive et respectueuse Expérimenter l'assertivité sans agresser Jour 2 Comprendre ses comportements et ceux des autres Donner et recevoir des feed-back et des signes de reconnaissances Renforcer ses capacités…

Jour 1
  • Définir la confiance, l'estime de soi et l'affirmation de soi
  • Clarifier les situations qui posent problème
  • Repérer et se débarrasser de ses peurs, de ses croyances limitantes
  • Déchiffrer et utiliser ses émotions
  • Comprendre les bases d'une relation constructive et respectueuse
  • Expérimenter l'assertivité sans agresser

Jour 2
  • Comprendre ses comportements et ceux des autres
  • Donner et recevoir des feed-back et des signes de reconnaissances
  • Renforcer ses capacités d'écoute active, de reformulation et d'affirmation.
  • Apprendre à dire non sans culpabiliser
  • Savoir définir un objectif
  • S'entrainer avec des mises en situation issues de cas concrêts ou imaginés

Bilan, plan d'action individuel et évaluation de la formation

Validation et sanction

Attestation de formation

Type de formation

Non certifiante

Niveau de sortie

Sans niveau spécifique

Durée, rythme, financement

Durée

En centre

14 h

Financement

Conventionnement
Oui
Financeurs
  • Autre

    Programme : Autre dispositif, Plan de développement des compétences

  • Bénéficiaire de l'action

    Programme : Autre dispositif, Plan de développement des compétences

  • Entreprise

    Programme : Autre dispositif, Plan de développement des compétences

  • OPCO

    Programme : Autre dispositif, Plan de développement des compétences

Conditions de prise en charge
Contacter votre conseiller France Travail / Mission Locale - OPCO - Entreprise

Conditions d'accès

Publics visés

  • Salarié
  • Tout public

Niveau d'entrée

Sans niveau spécifique

Conditions spécifiques et prérequis

Aucun

Lieu de réalisation de l'action

Modalités d'enseignement

Formation entièrement en présentielle

Adresse

75 Rue Jules Lecesne
76600 Le Havre

Responsable : MAILLARD Sophie - Action Management Innovation

Périodes prévisibles de déroulement des sessions

Début

Fin

Adresse d'inscription
75 Rue Jules Lecesne
76600 Le Havre
État du recrutement
Ouvert
Modalités
Entrées / Sorties à dates permanentes