Agir sans stress face à la pression (parcours individualisé) 100% sur mesure et à durée variable pour tous les niveaux
Date de mise à jour :
Identifiant Offre Info : 04_2698441F
Organisme responsable :
Straformation
(ouvre dans un nouvel onglet)
Présentation de la formation
Objectifs
- Reconnaître ses sources de contraintes pour opérer efficacement ;
- Prendre de la distance face à la pression liée aux urgences et au surplus de travail ;
- Gérer son stress pour mieux répondre aux mauvais agissements ;
- Se procurer une façon de faire et des outils pour réagir au quotidien.
Programme de la formation
Repérer les sources de contraintes Faire le bilan de sa condition ; Analyser les causes de pressions professionnelles ; Identifier les causes et résultats sur son efficacité personnelle et professionnelle ; Contrôler son comportement face aux dangers extérieurs. Apprendre à opérer efficacement Connaître les bonnes attitudes à adopter ; Réguler et connaître ses marges de manœuvre ; Maîtriser ses émotions face à la surcharge d'activité ; Rester calme et professionnel sur ses…
- Faire le bilan de sa condition ;
- Analyser les causes de pressions professionnelles ;
- Identifier les causes et résultats sur son efficacité personnelle et professionnelle ;
- Contrôler son comportement face aux dangers extérieurs.
- Connaître les bonnes attitudes à adopter ;
- Réguler et connaître ses marges de manœuvre ;
- Maîtriser ses émotions face à la surcharge d'activité ;
- Rester calme et professionnel sur ses responsabilités et les conséquences qui en découlent pour ne pas perdre le contrôle de soi – même.
- S'attribuer des critères de gestion pour mieux diriger l'activité et l'exigence des délais ;
- Faire un travail d'anticipation avec un meilleur planning qui intègre les périodes difficiles ;
- Conserver une certaine élasticité pour effectuer des choix justes, appropriés ;
- Entretenir un rapport de négociations avec son environnement en le prenant compte ;
- Réfléchir avant d'agir pour mieux gérer certaines situations ;
- Surpasser les événements en prenant du recul et en anticipant les imprévus ;
- Se maîtriser face à une pression élevée ;
- Retenir la procédure du stress dans un contexte de pression répétitive.
- Réagir physiquement en cas d'imprévus ;
- Employer les bonnes méthodes, prendre les bonnes mesures pour retrouver rapidement sa lucidité ;
- Dédramatiser les enjeux ;
- Faire valoir ses droits ;
- Développer une attitude positive pour ne pas se perturber ;
- S'approprier les bons outils pour mieux gérer certaines situations ;
- Intégrer la démarche de prévention ;
- Identifier les incidents agitateurs de son activité ;
- Repérer les indices et les signes déclencheurs provoquant le stress ;
- Mémoriser les renseignements en avance de manière proactive ;
- S'approprier définitivement la prévention dans son planning et dans ses automatismes habituels.
Validation et sanction
Type de formation
Non certifiante
Niveau de sortie
Sans niveau spécifique
Durée, rythme, financement
Financement
- Conventionnement
- Oui
- Financeur
-
- Autre
Conditions d'accès
Public visé
- Tout public
Informations sur les publics
Learner centric Formations adaptées aux apprenants et non l'inverse. Adaptative learning Toutes nos formations sont sur mesure, planifiées à la demande, modulables en fonction du besoin et du budget. Disponible pour toutes informations complémentaire
Niveau d'entrée
Sans niveau spécifique
Conditions spécifiques et prérequis
-
Lieu de réalisation de l'action
Modalités d'enseignement
Formation mixte
Adresse
11 Rue du Tronquet76130 Mont-Saint-Aignan
Responsable : IFA Campus Marcel Sauvage
Périodes prévisibles de déroulement des sessions
Début
Fin
- Adresse d'inscription
-
11 Rue du Tronquet
76130 Mont-Saint-Aignan - État du recrutement
- Ouvert
- Modalités
- Entrées / Sorties à dates permanentes