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Affirmation de soi et posture professionnelle

Date de mise à jour :
Identifiant Offre Info : 04_2694538F
Organisme responsable : Performetbien (ouvre dans un nouvel onglet)

Nouvelle recherche

Présentation de la formation

Objectifs

À l'issue de la formation, les participants seront capables de : Expliquer les mécanismes relationnels et comportementaux qui influencent leur posture professionnelle. Diagnostiquer leur mode de fonctionnement et celui de leurs interlocuteurs. Mettre en œuvre des techniques d'affirmation de soi pour poser un cadre, formuler une demande ou exprimer un désaccord. Ajuster leur communication en fonction des enjeux, des personnes et du contexte. Élaborer des stratégies pour renforcer leur…

À l'issue de la formation, les participants seront capables de :
  • Expliquer les mécanismes relationnels et comportementaux qui influencent leur posture professionnelle.
  • Diagnostiquer leur mode de fonctionnement et celui de leurs interlocuteurs.
  • Mettre en œuvre des techniques d'affirmation de soi pour poser un cadre, formuler une demande ou exprimer un désaccord.
  • Ajuster leur communication en fonction des enjeux, des personnes et du contexte.
  • Élaborer des stratégies pour renforcer leur impact relationnel dans leur environnement professionnel.

Programme de la formation

1. Clarifier sa posture professionnelle Se positionner dans son rôle : responsabilités, marges de manœuvre, limites. Autorité relationnelle : comment se construit-elle ? Les mécanismes de l'affirmation de soi en contexte professionnel. Comprendre les impacts de son positionnement sur les relations et la dynamique d'équipe. Identifier les zones de fragilité ou de sur?adaptation. 2. Lire les situations et adapter sa réponse Comprendre les dynamiques relationnelles au travail.…

1. Clarifier sa posture professionnelle
Se positionner dans son rôle : responsabilités, marges de manœuvre, limites.
Autorité relationnelle : comment se construit-elle ?
Les mécanismes de l'affirmation de soi en contexte professionnel.
Comprendre les impacts de son positionnement sur les relations et la dynamique d'équipe.
Identifier les zones de fragilité ou de sur?adaptation.

2. Lire les situations et adapter sa réponse
Comprendre les dynamiques relationnelles au travail.
Repérer les jeux de rôles et les zones de tension récurrentes.
Ajuster son positionnement selon les enjeux, les personnes et le contexte.
Trouver l'équilibre entre exigence, écoute et souplesse.
Développer une posture stable et cohérente.

3. Communiquer avec clarté et impact
Structurer un message clair, direct et professionnel.
Poser une demande, un cadre ou un refus sans justification excessive.
Utiliser le questionnement pour responsabiliser plutôt que convaincre.
Aligner verbal, non?verbal et intention.
Développer une communication assertive et respectueuse.

4. S'affirmer dans les situations sensibles et à enjeux
Recadrer un comportement ou une situation problématique.
Exprimer un désaccord ou une limite de manière constructive.
Gérer la charge émotionnelle dans les échanges difficiles.
S'affirmer face à la hiérarchie : préparer, formuler, assumer sa position.
Transformer les tensions en leviers de coopération.
 

Validation et sanction

Les participants :
Clarifient leur posture professionnelle et leurs marges de manœuvre.
Identifient les dynamiques relationnelles et ajustent leur positionnement selon les contextes.
Communiquent avec clarté, impact et assertivité.
Posent un cadre, formulent une demande ou expriment un désaccord avec assurance.
Gèrent les situations sensibles avec discernement et régulation émotionnelle.
S'affirment face à la hiérarchie tout en préservant la relation.
Transforment les tensions en opportunités de coopération.

Type de formation

Non certifiante

Niveau de sortie

Sans niveau spécifique

Durée, rythme, financement

Durée

En centre

7 h

Financement

Conventionnement
Oui
Financeurs
  • Autre

    Programme : Autre dispositif, Plan de développement des compétences

  • Bénéficiaire de l'action

    Programme : Autre dispositif, Plan de développement des compétences

  • Entreprise

    Programme : Autre dispositif, Plan de développement des compétences

  • OPCO

    Programme : Autre dispositif, Plan de développement des compétences

Conditions d'accès

Publics visés

  • Salarié
  • Tout public

Niveau d'entrée

Fin de scolarité, sortie fin de 5e

Conditions spécifiques et prérequis

-

Lieu de réalisation de l'action

Modalités d'enseignement

Formation entièrement en présentielle

Adresse

4 Rue du Capitaine Lemonnyer
50290 Bréhal

Responsable : Performetbien

Périodes prévisibles de déroulement des sessions

Début

Fin

Adresse d'inscription
4 Rue du Capitaine Lemonnyer
50290 Bréhal
État du recrutement
Ouvert
Modalités
Entrées / Sorties à dates permanentes