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Gestes et postures

Date de mise à jour :
Identifiant Offre Info : 04_2692669F
Organisme responsable : Performetbien (ouvre dans un nouvel onglet)

Nouvelle recherche

Présentation de la formation

Objectifs

•Repérer les enjeux de la sécurité physique pour mieux prendre soin de lui
•Appliquer les principes de sécurité physique et d'économie d'effort en fonction de la situation
•Mobiliser des charges en utilisant des méthodes et des moyens adaptés et sécurisants
•Réaliser des exercices de récupération adaptés à sa situation de travail

Programme de la formation

1 - Comprendre les enjeux de la sécurité physique Accidents du travail et maladies professionnelles : définitions, chiffres clés, enjeux humains et financiers Obligations réglementaires (art. R4541-8 du Code du travail) Notion de danger, situations dangereuses, risques professionnels Impacts sur la santé, la performance et la qualité de vie au travail 2- Anatomie, physiologie et pathologies liées au travail Fonctionnement du corps humain Pathologies fréquentes : TMS, lombalgies, troubles…

1 - Comprendre les enjeux de la sécurité physique
Accidents du travail et maladies professionnelles : définitions, chiffres clés, enjeux humains et financiers
Obligations réglementaires (art. R4541-8 du Code du travail)
Notion de danger, situations dangereuses, risques professionnels
Impacts sur la santé, la performance et la qualité de vie au travail

2- Anatomie, physiologie et pathologies liées au travail
Fonctionnement du corps humain
Pathologies fréquentes : TMS, lombalgies, troubles de la colonne vertébrale
Facteurs aggravants : postures prolongées, gestes répétitifs, efforts mal maîtrisés

3 - Principe de sécurité physique et d'économie d'effort
Aménagement du poste de travail : ergonomie, adaptation, prévention
Utilisation du matériel adapté
Techniques de mobilisation des charges : lever, porter, déplacer, poser
Échauffements et étirements au poste de travail

4 – Mise en pratique et autodiagnostic
Exercices pratiques sur poste ou en simulation
Observation des gestes habituels et identification des axes d'amélioration
Conseils personnalisés et engagement individuel
 

Validation et sanction

1 Intégrer les enjeux de la prévention
  • Expliquer les impacts humains, organisationnels et financiers des accidents du travail et des TMS.
  • Identifier les obligations réglementaires liées à la manutention manuelle (art. R4541-8 du Code du travail).
  • Repérer les situations à risques dans leur environnement professionnel.
2 Comprendre le fonctionnement du corps pour mieux se protéger
  • Décrire les principes de base de l'anatomie fonctionnelle liés aux gestes professionnels.
  • Identifier les principales pathologies liées aux mauvaises postures (TMS, lombalgies, troubles rachidiens).
  • Reconnaître les facteurs aggravants dans leur activité quotidienne.
3 Adopter des gestes sécurisés et économes en effort
  • Appliquer les principes de sécurité physique et d'économie d'effort dans leurs tâches habituelles.
  • Adapter leur posture et l'aménagement de leur poste de travail.
  • Mobiliser, lever, porter, déplacer et poser des charges en utilisant des techniques sécurisées.
  • Utiliser les aides matérielles disponibles de manière appropriée.
4 Développer leur autonomie en prévention
  • Réaliser un autodiagnostic de leurs gestes et postures.
  • Identifier des axes d'amélioration concrets et personnalisés.
  • Mettre en œuvre des exercices d'échauffement et de récupération adaptés à leur poste.
  • S'engager dans une démarche individuelle et collective de prévention.
Impacts attendus pour l'entreprise
  • Diminution des comportements à risque liés à la manutention.
  • Réduction potentielle des TMS et de l'absentéisme associé.
  • Amélioration des pratiques ergonomiques sur le terrain.
  • Renforcement de la culture prévention et de la responsabilité individuelle.
  • Contribution à la mise à jour et à l'alimentation du DUERP.

Type de formation

Non certifiante

Niveau de sortie

Sans niveau spécifique

Durée, rythme, financement

Durée

En centre

7 h

Financement

Conventionnement
Oui
Financeurs
  • Autre

    Programme : Autre dispositif, Plan de développement des compétences

    Publics : Tout public

  • Bénéficiaire de l'action

    Programme : Autre dispositif, Plan de développement des compétences

    Publics : Tout public

  • Entreprise

    Programme : Autre dispositif, Plan de développement des compétences

    Publics : Tout public

  • OPCO

    Programme : Autre dispositif, Plan de développement des compétences

    Publics : Tout public

Conditions d'accès

Publics visés

  • Salarié
  • Tout public

Informations sur les publics

Tout public

Niveau d'entrée

Sans niveau spécifique

Conditions spécifiques et prérequis

Aucun

Lieu de réalisation de l'action

Modalités d'enseignement

Formation entièrement en présentielle

Adresse

4 Rue du Capitaine Lemonnyer
50290 Bréhal

Responsable : Performetbien

Périodes prévisibles de déroulement des sessions

Début

Fin

Adresse d'inscription
4 Rue du Capitaine Lemonnyer
50290 Bréhal
État du recrutement
Ouvert
Modalités
Entrées / Sorties à dates permanentes