Préparation au Test Technique du Diplôme d'Etat du Monitorat de Ski Alpin - Isère

Positionnement, suivi, démarches groupe :
- Positionnement pédagogique initial (technique, comportemental, projet professionnel > remise d'un bilan individuel)
- Suivis de progression et bilan intermédiaire de formation Lancement collectif Bilan individuel et collectif de la formation

9 h - Préparation Physique Générale : 
- Préparation physique : effort en lactique, puissance explosive, vitesse de réaction, gestuelle, détente, souplesse, coordination, équilibre, proprioception,
- Prévention blessures : récupération, étirement Hygiène de vie
- Plan d'entraînement.

39 h - Bases fondamentales d'évolution en montagne :
- Cohésion de groupe Sécurité en montagne (organisation des secours et utilisation d'un DVA)
- Organisation et l'écosystème d'une station de montagne.

12 h - Les bases techniques et ski "foncier" :
- Ski foncier toutes neiges/tous terrains Technique sur les fondamentaux (charge, centrage, manoeuvres de carres et gestuelle),
- Initiation courbes imposées en petits piquets

49 h - Progression technique en slalom :
- Travail qualitatif sur traces imposées/slalom,
- Les bases du slalom : progression adaptée en grands piquets,
- Découverte des figures (double,triple,etc)
- Entraînements chrono, alternance de travail quantitatif et qualitatif
- Pistes variés, vidéo.

136 h - Perfectionnement en slalom :
- Précision et performance,
- Intensification de la préparation en slalom : travail quantitatif couplé à un travail mental, travail vidéo, ajustement technique,
- Optimisation des performances (mise en action, précision et efficacité, régularité),
- Tests Techniques blancs/coaching.

136 h - Techniques de recherche d'emploi et et optimisation d'une employabilité durable dans le domaine des métiers du " ski alpin :
- Technique de recherche d'emploi : CV, lettre de motivation,
- Environnement pro (métier, employeurs, statut, syndicats),
- Ouverture sur les autres métiers "ski" et sur le Brevet National de Pisteurs Secouriste Pluriactivité et projet professionnel,
- Valorisation plateforme "Nos Talents, nos Emplois"

21 h - Anglais appliqué au métier de Moniteur de ski :
- Sensibilisation à l'importance de l'anglais dans le métiers,
- Remise d'un livret du vocabulaire technique « anglais »,
- Vocabulaire lié à l'environnement professionnel : métier, matériel, environnement montagnard hivernal,
- Applications terrain.

6 h - Laïcité, citoyenneté, valeurs de la république.