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Préparation au test technique du monitorat de ski option ski alpin

Date de mise à jour :
Identifiant Offre Info : 03_CR261343456F
Organisme responsable : Centre de formation aux métiers de la montagne (ouvre dans un nouvel onglet)

Nouvelle recherche

Présentation de la formation

Objectifs

Préparer l'ensemble du corps, en travaillant les capacités physiques : Endurance, puissance, vitesse, coordination, lecture, placement, trajectoire Adopter de bonnes attitudes en ski libre Se préparer techniquement et physiquement au test de slalom Gestion du stress et de ses émotions, amélioration de la concentration, gestion de l'effort, amélioration de l'aisance corporelle, prise de confiance Savoir entretenir son matériel pour qu'il soit toujours performant notamment…

Préparer l'ensemble du corps, en travaillant les capacités physiques : Endurance, puissance, vitesse, coordination, lecture, placement, trajectoire
Adopter de bonnes attitudes en ski libre
Se préparer techniquement et physiquement au test de slalom
Gestion du stress et de ses émotions, amélioration de la concentration, gestion de l'effort, amélioration de l'aisance corporelle, prise de confiance
Savoir entretenir son matériel pour qu'il soit toujours performant notamment en vue du passage du test
Connaître le milieu professionnel, les opportunités d'emploi en tant que moniteur/trice de ski et les moyens d'y accéder
Former des professionnels intégrés dans leur environnement social
Sensibiliser les stagiaires au milieu naturel de montagne, avec ses risques et ses fragilités. Passage du PSC

Programme de la formation

Préparation Physique Générale  : Footing, exercices physiques, musculation, randonnée, sports collectifs (foot). 65h - Travail technique de ski  : centrage, charge, amplitude de pivotement, conduite de courbes 35 h - Préparation spécifique au test : Slalom progressif avec différents éducatifs 268 h - Positionnement  : entretien, test de vitesse et de puissance, test de ski 7 h - Préparation mentale / psychologique : Sophrologie, relaxation dynamique. 10 h - Entretien du matériel : présentation…

Préparation Physique Générale  : Footing, exercices physiques, musculation, randonnée, sports collectifs (foot).

65h - Travail technique de ski  : centrage, charge, amplitude de pivotement, conduite de courbes

35 h - Préparation spécifique au test : Slalom progressif avec différents éducatifs

268 h - Positionnement  : entretien, test de vitesse et de puissance, test de ski

7 h - Préparation mentale / psychologique : Sophrologie, relaxation dynamique.

10 h - Entretien du matériel : présentation du matériel de ski de compétition, démonstration d'entretien du matériel puis travaux pratiques.

7 h - Techniques de recherche d'emploi, spécificités du monitorat de ski  : Le fonctionnement des ESF./ESI Les différents employeurs et statuts.

Atelier CV et lettre de motivation. Objectifs : Connaître le milieu professionnel, les opportunités d'emploi en tant que moniteur/trice de ski et les moyens d'y accéder

21 h - Laicité, citoyenneté valeurs de la république : La France, son histoire, ses valeurs. 

4 h - Bases de l'hygiène sportive personnelle : notions de physiologie musculaire et biomécanique, mise en pratique, besoins nutritionnels du sportif Prévention des blessures, échauffements, étirements, récupération, nutrition, hydratation, protection contre le froid

14 h - Connaissance du milieu montagnard, de la montagne hivernale (nivologie, avalanche,sécurité), développement durable et écocitoyenneté - Contenu : milieu montagnard, écologie montagnarde, nivologie, sécurité. objectifs : sensibiliser les stagiaires au milieu naturel de montagne, avec ses risques et ses fragilités.

Passage du PSC 

Validation et sanction

-

Type de formation

Non certifiante

Niveau de sortie

Sans niveau spécifique

Durée, rythme, financement

Durée

En centre

490 h

En entreprise

105 h

Financement

Conventionnement
Oui
Financeur
  • Collectivité territoriale - Conseil régional

    Programme : Région Auvergne-Rhône-Alpes : Former pour l'Emploi

Conditions d'accès

Publics visés

  • Bénéficiaire allocation retour à l'emploi
  • Bénéficiaire allocation solidarité spécifique
  • Bénéficiaire du revenu de solidarité active
  • Militaire en reconversion
  • Public sans emploi

Modalités de recrutement et d'admission

Inscription sur candidature

Niveau d'entrée

Sans niveau spécifique

Conditions spécifiques et prérequis

-

Lieu de réalisation de l'action

Modalités d'enseignement

Formation entièrement en présentielle

Adresse

1 de Tronchine
74230 Thônes

Responsable : Centre de formation aux métiers de la montagne

Périodes prévisibles de déroulement des sessions

Début

Fin

Adresse d'inscription
1 de Tronchine
74230 Thônes
État du recrutement
Ouvert
Modalités
Entrées / Sorties à dates fixes