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Gestion du stress et prévention de l'épuisement professionnel

Date de mise à jour :
Identifiant Offre Info : 03_261369048F
Organisme responsable : EVO Formation et Consulting (ouvre dans un nouvel onglet)

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Présentation de la formation

Objectifs

Le programme vous permettra de : Comprendre les mécanismes du stress et ses effets sur la santé physique et psychique. Identifier les facteurs de stress liés au métier d'intervenant à domicile. Repérer les signes précurseurs de l'épuisement professionnel (burn-out). Acquérir des techniques de gestion du stress et de régulation émotionnelle. Adopter une meilleure organisation de son activité pour préserver son équilibre. Connaître les ressources et dispositifs de soutien et…

Le programme vous permettra de :
  • Comprendre les mécanismes du stress et ses effets sur la santé physique et psychique.
  • Identifier les facteurs de stress liés au métier d'intervenant à domicile.
  • Repérer les signes précurseurs de l'épuisement professionnel (burn-out).
  • Acquérir des techniques de gestion du stress et de régulation émotionnelle.
  • Adopter une meilleure organisation de son activité pour préserver son équilibre.
  • Connaître les ressources et dispositifs de soutien et de prévention.

Programme de la formation

Module 1 : Comprendre le stress et l'épuisement professionnel Sous-module 1.1 — Mécanismes du stress Définition du stress : stress aigu et stress chronique. Effets du stress sur la santé physique et psychique. Sous-module 1.2 — Repérer l'épuisement professionnel Facteurs de stress liés au métier d'intervenant à domicile (charge émotionnelle, isolement, exigences). Signes précurseurs et étapes de l'épuisement professionnel (burn-out). Module 2 : Agir pour se préserver…

Module 1 : Comprendre le stress et l'épuisement professionnel
Sous-module 1.1 — Mécanismes du stress
  • Définition du stress : stress aigu et stress chronique.
  • Effets du stress sur la santé physique et psychique.
Sous-module 1.2 — Repérer l'épuisement professionnel
  • Facteurs de stress liés au métier d'intervenant à domicile (charge émotionnelle, isolement, exigences).
  • Signes précurseurs et étapes de l'épuisement professionnel (burn-out).

Module 2 : Agir pour se préserver
Sous-module 2.1 — Techniques de gestion du stress
  • Techniques de respiration et de relaxation.
  • Gestion des émotions et prise de recul face aux situations difficiles.
Sous-module 2.2 — Organisation et ressources de soutien
  • Organisation de l'activité et équilibre vie professionnelle/vie personnelle.
  • Ressources, soutien collectif et dispositifs de prévention existants.

Validation et sanction

Attestation de formation

Type de formation

Non certifiante

Niveau de sortie

Sans niveau spécifique

Durée, rythme, financement

Durée

En centre

7 h

Financement

Conventionnement
Oui
Financeurs
  • Bénéficiaire de l'action

    Programme : Entreprise, Individuel (AIF, POEI, Région individuel, autofinancement)

  • Entreprise

    Programme : Entreprise, Individuel (AIF, POEI, Région individuel, autofinancement)

Conditions d'accès

Publics visés

  • Salarié
  • Tout public

Niveau d'entrée

CAP, BEP

Conditions spécifiques et prérequis

-

Lieu de réalisation de l'action

Modalités d'enseignement

Formation entièrement en présentielle

Adresse

185 Rue Jean Voillot
69100 Villeurbanne

Responsable : 185 Rue Jean Voillot, 69100 Villeurbanne

Périodes prévisibles de déroulement des sessions

Début

Fin

Adresse d'inscription
185 Rue Jean Voillot
69100 Villeurbanne
État du recrutement
Ouvert
Modalités
Entrées / Sorties à dates permanentes