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Comprendre son cerveau pour mieux s'organiser. - Diagnostiquer son profil cognitif et construire une organisation durable | indépendants, consultants, managers et tout professionnel.

Date de mise à jour :
Identifiant Offre Info : 03_261363555F
Organisme responsable : L'Abri Des Savoirs (ouvre dans un nouvel onglet)

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Présentation de la formation

Objectifs

Dans les contextes professionnels actuels (indépendance, management, consulting)  les exigences sont multiples : surcharge mentale, priorités mouvantes, multiplicité des tâches, solitude décisionnelle. L'inefficacité perçue n'est pas un manque de volonté, mais le plus souvent un déficit de compréhension des principes de l'efficacité cognitive. Cette formation répond au besoin d'aligner l'organisation professionnelle sur le fonctionnement neurocognitif réel de…

Dans les contextes professionnels actuels (indépendance, management, consulting)  les exigences sont multiples : surcharge mentale, priorités mouvantes, multiplicité des tâches, solitude décisionnelle. L'inefficacité perçue n'est pas un manque de volonté, mais le plus souvent un déficit de compréhension des principes de l'efficacité cognitive. Cette formation répond au besoin d'aligner l'organisation professionnelle sur le fonctionnement neurocognitif réel de l'individu : elle permet de décoder comment le cerveau gère l'attention, la prise de décision et l'énergie mentale, afin de construire une organisation personnalisée, réaliste et durable.
À l'issue de la formation, les participants sont capables de :
  • Diagnostiquer leur profil cognitif personnel (forces et zones de friction)
  • Modéliser une organisation alignée sur les principes neuroscientifiques
  • Appliquer un système de planification et de priorisation efficace
  • Maintenir leur énergie cognitive et leur autonomie organisationnelle
Public visé : indépendants et professions libérales, consultants et managers, tout professionnel souhaitant optimiser son organisation et réduire sa charge mentale. Aucun prérequis n'est nécessaire, si ce n'est la volonté d'analyser et de faire évoluer son organisation professionnelle et ses habitudes de travail.

Programme de la formation

Formation de 2 jours (14 heures), présentiel ou distanciel synchrone. JOUR 1 — Diagnostiquer et modéliser son profil cognitif Fonctionnement de l'attention, de la mémoire de travail et de la charge mentale. Identification des pièges cognitifs organisationnels. Auto-diagnostic des forces et zones de friction cognitives. Observation de son mode naturel de travail. Décryptage des mécanismes de la prise de décision. JOUR 2 — Construire un système d'organisation…

Formation de 2 jours (14 heures), présentiel ou distanciel synchrone.
JOUR 1 — Diagnostiquer et modéliser son profil cognitif
  • Fonctionnement de l'attention, de la mémoire de travail et de la charge mentale.
  • Identification des pièges cognitifs organisationnels.
  • Auto-diagnostic des forces et zones de friction cognitives.
  • Observation de son mode naturel de travail.
  • Décryptage des mécanismes de la prise de décision.
JOUR 2 — Construire un système d'organisation durable
  • Techniques de planification adaptées aux rythmes cérébraux.
  • Méthodes de priorisation en fonction de l'énergie cognitive.
  • Stratégies de systématisation des décisions.
  • Prévention active de la surcharge mentale.
  • Élaboration du plan d'action individuel et des routines associées.
Problématiques traitées : méconnaissance de son propre fonctionnement cognitif, mauvaise gestion de l'attention et de l'énergie mentale, méthodes de planification inadaptées aux capacités cognitives réelles, surcharge mentale persistante, absence de routines de prévention de la saturation.

Méthodes pédagogiques mobilisées :
  • Apports neuroscientifiques contextualisés au travail.
  • Auto-diagnostic et profilage cognitif individualisé.
  • Ateliers pratiques de planification et de priorisation.
  • Co-construction du système d'organisation personnalisé.
  • Outils interactifs pour le distanciel si applicable.

Validation et sanction

Ce que permet concrètement cette formation :
  • Un diagnostic précis du profil cognitif personnel
  • La modélisation d'une organisation de travail sur-mesure
  • Une méthode de planification adaptée à la capacité attentionnelle
  • Des stratégies concrètes de prévention de la surcharge mentale
  • Un mode de travail plus fluide, autonome et durable
Évaluation et livrables :
  • Questionnaire de positionnement initial.
  • Évaluations formatives lors des ateliers pratiques.
  • Élaboration d'un plan d'action individuel.
  • Auto-positionnement final comparatif.
  • Questionnaire de satisfaction à chaud.
Le plan d'action individuel constitue la preuve du transfert effectif des acquis et de la capacité du participant à maintenir une organisation durable, alignée avec ses ressources cognitives réelles.

Type de formation

Non certifiante

Niveau de sortie

Sans niveau spécifique

Durée, rythme, financement

Durée

En centre

14 h

Financement

Conventionnement
Oui
Financeur
  • Entreprise

    Programme : Entreprise

    Publics : Indépendants, professions libérales, consultants, managers, tout professionnel. Aucun prérequis, hormis la volonté de faire évoluer son organisation.

Conditions de prise en charge
Tarif de 900 € par participant, net de taxes (article 261-4-4° du CGI). Pour les salariés (consultants, managers), une prise en charge par l'employeur dans le cadre du plan de développement des compétences peut être sollicitée. Pour les indépendants et professions libérales, une prise en charge peut être demandée auprès du FIF-PL ou du fonds de formation propre à leur statut. Un autofinancement individuel est également possible, cohérent avec le format inter-entreprises de cette session.

Conditions d'accès

Public visé

  • Salarié

Informations sur les publics

Indépendants, professions libérales, consultants, managers, tout professionnel. Aucun prérequis, hormis la volonté de faire évoluer son organisation.

Niveau d'entrée

Sans niveau spécifique

Conditions spécifiques et prérequis

Aucun prérequis n'est nécessaire, si ce n'est la volonté d'analyser et de faire évoluer son organisation professionnelle et ses habitudes de travail.

Lieu de réalisation de l'action

Modalités d'enseignement

Formation entièrement en présentielle

Adresse

20 Route de Mornant
69440 Saint-Maurice-sur-Dargoire

Responsable : L'Abri Des Savoirs

Périodes prévisibles de déroulement des sessions

Début

Fin

Adresse d'inscription
20 Route de Mornant
69440 Saint-Maurice-sur-Dargoire
État du recrutement
Ouvert
Modalités
Entrées / Sorties à dates permanentes