Sophrologie & Adolescence
Date de mise à jour :
Identifiant Offre Info : 03_251309011F
Organisme responsable :
FormaQuietude
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Présentation de la formation
Objectifs
Comprendre les spécificités du développement physique, émotionnel et psychologique des adolescents Savoir identifier les problématiques courantes à cet âge : stress, anxiété, troubles du sommeil, manque de confiance, ect. Maîtriser les techniques de sophrologie adaptées aux adolescents : relaxation dynamique, visualisations, exercices de respiration Construire et adapter des séances selon les besoins individuels Intégrer l'environnement familial…
- Comprendre les spécificités du développement physique, émotionnel et psychologique des adolescents
- Savoir identifier les problématiques courantes à cet âge : stress, anxiété, troubles du sommeil, manque de confiance, ect.
- Maîtriser les techniques de sophrologie adaptées aux adolescents : relaxation dynamique, visualisations, exercices de respiration
- Construire et adapter des séances selon les besoins individuels
- Intégrer l'environnement familial et scolaire dans l'accompagnement
Programme de la formation
Comprendre l'adolescence pour mieux intervenir en sophrologie Étapes clés du développement physique et cérébral Les besoins spécifiques des adolescents Les problématiques courantes Les problématiques complexes La posture du sophrologue Créer un lien de confiance avec les adolescents Communiquer efficacement : écoute active et non-jugement Réaliser une anamnèse efficace et adaptée aux adolescents Collaborer avec les parents et l'environnement éducatif…
- Étapes clés du développement physique et cérébral
- Les besoins spécifiques des adolescents
- Les problématiques courantes
- Les problématiques complexes
- Créer un lien de confiance avec les adolescents
- Communiquer efficacement : écoute active et non-jugement
- Réaliser une anamnèse efficace et adaptée aux adolescents
- Collaborer avec les parents et l'environnement éducatif
- S'intéresser aux adolescents
- Exercices de respiration et de relaxation adaptés
- Visualisations guidées à travers des symboles et métaphores adaptées
- Techniques de gestion du stress et des émotions
- Relaxations dynamiques ludiques pour maintenir l'attention des jeunes
- Renforcement de la confiance en soi et affirmation personnelle
- Préparation mentale aux examens et situations de stress
- Amélioration de l'image corporelle et acceptation de soi
- Séances rapides pour calmer les émotions fortes au quotidien
- Comprendre les mécanismes des addictions chez les jeunes
- Signes de dépendance et impacts émotionnels associés
- Techniques sophrologiques pour apaiser les compulsions
- Élaboration de protocoles d'accompagnement spécifiques aux addictions
- Travailler la prévention des rechutes et renforcer la résilience
- Études de cas concrets
- Élaboration de protocoles personnalisés
- Mises en situation et feedback collectif
Validation et sanction
Type de formation
Non certifiante
Niveau de sortie
Sans niveau spécifique
Durée, rythme, financement
Durée
En centre
21 h
Financement
- Conventionnement
- Non
- Financeur
-
- Bénéficiaire de l'action
Conditions d'accès
Public visé
- Tout public
Niveau d'entrée
Fin de scolarité, sortie fin de 5e
Conditions spécifiques et prérequis
Avoir suivi ou être en cours de formation de sophrologie
Lieu de réalisation de l'action
Modalités d'enseignement
Formation entièrement à distance
Adresse
Périodes prévisibles de déroulement des sessions
Début
Fin
- Adresse d'inscription
-
11 Avenue Paul Verlaine
38100 Grenoble - État du recrutement
- Ouvert
- Modalités
- Entrées / Sorties à dates fixes