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Gestion du stress

Date de mise à jour :
Identifiant Offre Info : 03_251290992F
Organisme responsable : AFEC (ouvre dans un nouvel onglet)

Nouvelle recherche

Présentation de la formation

Objectifs

  • Acquérir des techniques pratiques
  • Comprendre et gérer le stress au quotidien
  • Améliorer le bien-être, la concentration, quel que soit le contexte

Programme de la formation

  • Présentation de la formation et de son déroulement
  • Définition, causes, manifestations physiques et psychologiques
  • Auto-évaluation, situations personnelles et professionnelles, facteurs internes et externes
  • Respiration, relaxation, sophrologie, pauses actives
  • Gestion des émotions, relations interpersonnelles
  • Mise en pratique des outils, stratégies pour le quotidien

Validation et sanction

Attestation de formation

Type de formation

Non certifiante

Niveau de sortie

Sans niveau spécifique

Durée, rythme, financement

Durée

En centre

7 h

Financement

Conventionnement
Oui
Financeurs
  • Bénéficiaire de l'action

    Programme : Entreprise, Individuel (AIF, POEI, Région individuel, autofinancement)

  • Entreprise

    Programme : Entreprise, Individuel (AIF, POEI, Région individuel, autofinancement)

Conditions d'accès

Publics visés

  • Autre public
  • Bénéficiaire allocation retour à l'emploi
  • Bénéficiaire allocation solidarité spécifique
  • Bénéficiaire du revenu de solidarité active
  • Bénévole
  • Militaire en reconversion
  • Public dans le cadre du contrat d'apprentissage
  • Public dans le cadre du contrat de professionnalisation
  • Public en emploi
  • Public sans emploi
  • Salarié
  • Salarié dans le cadre du CIF
  • Salarié dans le cadre du DIF
  • Salarié dans le cadre du plan de formation
  • Salarié en contrat aidé
  • Salarié en période de professionnalisation
  • Salarié en reconversion
  • Tout public

Niveau d'entrée

Sans niveau spécifique

Conditions spécifiques et prérequis

Aucun

Lieu de réalisation de l'action

Modalités d'enseignement

Formation entièrement en présentielle

Adresse

Espace DMCI
31 Rue Laure Diébold
69009 Lyon 9e

Responsable : AFEC

Périodes prévisibles de déroulement des sessions

Début

Fin

Adresse d'inscription
31 Rue Laure Diébold
69009 Lyon 9e
État du recrutement
Ouvert
Modalités
Entrées / Sorties à dates permanentes