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Comprendre son cerveau pour mieux s'organiser - S'appuyer sur son fonctionnement cognitif pour structurer ses journées, gagner en efficacité et en clarté mentale

Date de mise à jour :
Identifiant Offre Info : 03_251283662F
Organisme responsable : L'Abri Des Savoirs (ouvre dans un nouvel onglet)

Nouvelle recherche

Présentation de la formation

Objectifs

Objectifs de la formation :
  • Comprendre son propre fonctionnement cognitif.
  • Clarifier et structurer son organisation du travail.
  • Appliquer des outils neuro-stratégiques d'organisation.
  • Renforcer son autonomie et sa clarté mentale.
  • Mettre en place une organisation durable.

Programme de la formation

Jour 1 — Comprendre les mécanismes cognitifs de l'organisation (7h) Le fonctionnement du cerveau appliqué au travail : ce que l'on doit vraiment savoir. Attention, surcharge mentale, mémoire de travail : les pièges courants. Forces cognitives et zones de friction : réalisation du profil cognitif. Comment le cerveau prend une décision ? Décryptage et applications. Expérimentations guidées : observation de son mode naturel de travail. Identification des leviers individuels…

Jour 1 — Comprendre les mécanismes cognitifs de l'organisation (7h)
  • Le fonctionnement du cerveau appliqué au travail : ce que l'on doit vraiment savoir.
  • Attention, surcharge mentale, mémoire de travail : les pièges courants.
  • Forces cognitives et zones de friction : réalisation du profil cognitif.
  • Comment le cerveau prend une décision ? Décryptage et applications.
  • Expérimentations guidées : observation de son mode naturel de travail.
  • Identification des leviers individuels pour une organisation plus fluide.

Jour 2 — Construire une organisation durable, réaliste et flexible (7h)
  • Méthodes neuro-stratégiques de planification et de priorisation.
  • Structurer son environnement de travail et ses routines cérébrales.
  • Systémiser les décisions : outils simples qui libèrent l'esprit.
  • Gestion de l'énergie mentale : stratégies efficaces et réalistes.
  • Construction du système d'organisation personnalisé.
  • Élaboration du plan d'action individuel.

Validation et sanction

  • Les participants auront acquis une meilleure compréhension de leur fonctionnement cognitif et de ses implications sur leur organisation quotidienne.
  • Ils seront capables d'identifier les facteurs personnels de surcharge, de dispersion ou de procrastination.
  • Ils sauront appliquer des outils concrets, basés sur les sciences cognitives, pour planifier, prioriser et réguler leur énergie mentale.
  • Ils auront expérimenté différentes stratégies d'auto-organisation et construit un plan d'action adapté à leur contexte professionnel.
  • Ils repartiront avec une méthode structurée, réaliste et durable pour renforcer leur autonomie organisationnelle.

Type de formation

Non certifiante

Niveau de sortie

Sans niveau spécifique

Durée, rythme, financement

Modalités pédagogiques

Apports ciblés, autodiagnostics, outils d'organisation, échanges en direct. Approche personnalisée selon le profil et les besoins du participant.

Durée

En centre

14 h

Financement

Conventionnement
Oui
Financeur
  • Bénéficiaire de l'action

    Programme : Individuel (AIF, POEI, Région individuel, autofinancement)

    Publics : Formation destinée aux professionnels souhaitant améliorer leur organisation et leur efficacité en s'appuyant sur leur fonctionnement cognitif. Aucun prérequis technique. Une expérience professionnelle en autonomie est recommandée.

Conditions de prise en charge
La formation est financée directement par le participant à titre individuel. Elle n'est pas éligible à un financement par un OPCO ou un dispositif public. Un contrat de formation est établi en amont. Le règlement s'effectue selon les modalités prévues au contrat (versement d'un acompte possible). Le tarif s'entend net de TVA.

Conditions d'accès

Publics visés

  • Profession libérale
  • Tout public

Informations sur les publics

Formation destinée aux professionnels souhaitant améliorer leur organisation et leur efficacité en s'appuyant sur leur fonctionnement cognitif. Aucun prérequis technique. Une expérience professionnelle en autonomie est recommandée.

Modalités de recrutement et d'admission

Aucune sélection

Niveau d'entrée

BAC + 2

Conditions spécifiques et prérequis

Aucun prérequis technique. Une expérience professionnelle, même courte, en situation d'autonomie ou de responsabilité dans l'organisation de son travail est recommandée.

Lieu de réalisation de l'action

Modalités d'enseignement

Formation mixte

Adresse

20 Route de Mornant
69440 Saint-Maurice-sur-Dargoire

Responsable : L'Abri Des Savoirs

Périodes prévisibles de déroulement des sessions

Début

Fin

Adresse d'inscription
20 Route de Mornant
69440 Saint-Maurice-sur-Dargoire
État du recrutement
Ouvert
Modalités
Entrées / Sorties à dates permanentes