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Spécialisation sophrologie : sophrologie et sport

Date de mise à jour :
Identifiant Offre Info : 03_251257774F
Organisme responsable : FormaQuietude (ouvre dans un nouvel onglet)

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Présentation de la formation

Objectifs

Connaître les fondements de la nutrition,
Comprendre l'impact des émotions sur l'alimentation,
Maîtriser les techniques sophrologiques spécifiques à la gestion du poids et aux troubles du comportement alimentaire ;
Adapter sa pratique en fonction des problématiques rencontrées. 

Programme de la formation

A. Fondements de la nutrition et techniques sophrologiques de base    1. Introduction   2. Distinction entre les bons et les mauvais sucres   3. Compréhension de l'indice de masse corporelle (IMC)   4. Importance de l'activité physique   5. Techniques sophrologiques    B. Sophrologie et gestion des émotions liées à l'alimentation   1. Etude approfondie des liens entre stress, émotions et comportements alimentaires   2. Exploration des faux besoins   3. Distinction entre…

A. Fondements de la nutrition et techniques sophrologiques de base 
  1. Introduction
  2. Distinction entre les bons et les mauvais sucres
  3. Compréhension de l'indice de masse corporelle (IMC)
  4. Importance de l'activité physique
  5. Techniques sophrologiques 
 
B. Sophrologie et gestion des émotions liées à l'alimentation
  1. Etude approfondie des liens entre stress, émotions et comportements alimentaires
  2. Exploration des faux besoins
  3. Distinction entre "le poids idéal" et "le poids de forme"
  4. Techniques sophrologiques 
 
C. Stratégies d'intégration et plan d'action personnalisés
  1. Création de programme sophrologique personnalisé
  2. Activité physique et habitudes de vie
  3. Evaluation et accompagnement personnalisé

Validation et sanction

Attestation d'école de fin de formation

Type de formation

Non certifiante

Niveau de sortie

Sans niveau spécifique

Durée, rythme, financement

Durée

En centre

14 h

Financement

Conventionnement
Non
Financeur
  • Bénéficiaire de l'action

    Programme : Individuel (AIF, POEI, Région individuel, autofinancement)

Conditions d'accès

Public visé

  • Tout public

Niveau d'entrée

Fin de scolarité, sortie fin de 5e

Conditions spécifiques et prérequis

Être sophrologue ou en cours de formation en sophrologie

Lieu de réalisation de l'action

Modalités d'enseignement

Formation entièrement à distance

Adresse

Périodes prévisibles de déroulement des sessions

Début

Fin

Adresse d'inscription
11 Avenue Paul Verlaine
38100 Grenoble
État du recrutement
Ouvert
Modalités
Entrées / Sorties à dates fixes