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Gestion des émotions

Date de mise à jour :
Identifiant Offre Info : 03_2212206F
Organisme responsable : Optimum Formation (ouvre dans un nouvel onglet)

Nouvelle recherche

Présentation de la formation

Objectifs

  • Comprendre la mécanique émotionnelle
  • Mesurer son quotient émotionnel
  • Se connaître mieux par rapport aux émotions
  • Repérer ce que nos émotions veulent nous dire
  • Savoir changer et maitriser ses émotions selon les circonstances
  • Reprendre le contrôle de soi-même pour une meilleure place au milieu des autres
Il est tout à fait possible d'apprendre à reconnaître ses émotions et ce qui les déclenche pour ensuite mieux les accueillir et les gérer.

Programme de la formation

Comprendre le mécanisme émotionnel : Comprendre la mécanique émotionnelle : comment les émotions se forment, leurs influences et comment reprendre la main sur celles-ci. Les émotions vues par le prisme de la PNL Les émotions vues par le prisme de l'AT Le spectre émotionnel : Faire un bilan de sa vie en se basant sur ses émotions Le langage des émotions : Comprendre les messages que les émotions ont à transmettre Introduction aux techniques d'ancrage pour reprendre la main…

Comprendre le mécanisme émotionnel :
  • Comprendre la mécanique émotionnelle : comment les émotions se forment, leurs influences et comment reprendre la main sur celles-ci.
  • Les émotions vues par le prisme de la PNL
  • Les émotions vues par le prisme de l'AT

Le spectre émotionnel :
  • Faire un bilan de sa vie en se basant sur ses émotions

Le langage des émotions :
  • Comprendre les messages que les émotions ont à transmettre

Introduction aux techniques d'ancrage pour reprendre la main sur son système émotionnel :
  • Auto-ancrage
  • Ancrage lié au contexte
  • Désactivation d'ancre négative

Introduction aux sous-modalités et comprendre comment, en changeant simplement certains paramètres de nos souvenirs, nous pouvons changer leurs impacts émotionnels.

Techniques avancées de la gestion des émotions en utilisant les sous-modalités.
  • Swish
  • Cadre de contraste
  • Brouillage

Formation basée sur l'alternance de parties théoriques et pratiques. 

Validation et sanction

Attestation de formation

Type de formation

Non certifiante

Niveau de sortie

Sans niveau spécifique

Durée, rythme, financement

Durée

En centre

14 h

Financement

Conventionnement
Oui
Financeurs
  • Bénéficiaire de l'action

    Programme : Entreprise, Individuel (AIF, POEI, Région individuel, autofinancement)

    Publics : Toute personne

  • Entreprise

    Programme : Entreprise, Individuel (AIF, POEI, Région individuel, autofinancement)

    Publics : Toute personne

Conditions d'accès

Publics visés

  • Salarié
  • Tout public

Informations sur les publics

Toute personne

Niveau d'entrée

Sans niveau spécifique

Conditions spécifiques et prérequis

Aucun

Lieu de réalisation de l'action

Modalités d'enseignement

Formation mixte

Adresse

2 Rue du Lyonnais
01460 Montréal-la-Cluse

Responsable : Optimum-formation

Périodes prévisibles de déroulement des sessions

Début

Fin

Adresse d'inscription
2 Rue du Lyonnais
01460 Montréal-la-Cluse
État du recrutement
Ouvert
Modalités
Entrées / Sorties à dates permanentes